暑期旅行要做好健康攻略 防暑防疫兩手抓
暑期旅行要做好健康攻略
7月22日大暑時節(jié),，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會,，分享了與公眾健康相關的知識,。隨著暑期的到來，許多家庭選擇外出旅行,，如何提升旅行體驗成為關注焦點,。暑期旅行要做好健康攻略！
江蘇省中醫(yī)藥發(fā)展研究中心的黃亞博主任中醫(yī)師指出,，大暑期間天氣悶熱,，易引發(fā)頭暈、心悸等不適,，還可能因貪涼導致腹瀉等腸胃問題,。他建議，老人,、兒童及體弱者應減少高溫時段的戶外活動,，確保充足睡眠，并以清淡易消化的食物保護脾胃,。
中國疾控中心的常昭瑞研究員強調旅行前需留意目的地傳染病情況,，進行相應防護，出國旅行則需接種所需疫苗并注意歸國后的健康監(jiān)測,。若出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,，應及時就醫(yī)并報告旅行史。同時,，根據(jù)同行者的健康狀況,，最好在醫(yī)生評估后再安排行程。
此外，夏季是蜱蟲活躍期,，戶外活動時應采取措施預防蜱蟲叮咬,，如使用特定化學品處理衣物，涂抹驅蟲劑,，并穿戴適宜的防護衣物,。回家后需仔細檢查身體和衣物,，一旦被蜱蟲叮咬,，應及時就醫(yī)處理。
以上健康指南有助于公眾在享受夏日旅行的同時,，保持良好的健康狀態(tài),。
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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