隨著夏季的到來(lái),，人們對(duì)世界上最大的體育賽事的期待也伴隨著一個(gè)擔(dān)憂：2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)是有史以來(lái)最熱的一屆嗎？

一項(xiàng)歐盟資助的報(bào)告顯示,，去年是地球有史以來(lái)最熱的一年,，酷暑熱浪席卷全球各地，歐洲也未能幸免,。過(guò)去二十年,，與高溫相關(guān)的死亡率已經(jīng)上升了三分之一。

預(yù)計(jì)高溫高濕的條件將對(duì)運(yùn)動(dòng)員構(gòu)成危險(xiǎn),，他們?cè)诳释A得金牌或創(chuàng)造新世界紀(jì)錄的同時(shí),，也可能面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。

“哪些項(xiàng)目會(huì)受到高溫的影響,？我的簡(jiǎn)短回答是：所有項(xiàng)目都會(huì)受到影響,，包括那些發(fā)生在室內(nèi)的，”俄勒岡大學(xué)(University of Oregon)環(huán)境生理學(xué)家克里斯托弗·敏森(Christopher Minson)說(shuō)道,。

高溫影響運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)

體力消耗和體溫調(diào)節(jié)是相互競(jìng)爭(zhēng)的生理過(guò)程,。

運(yùn)動(dòng)肌肉需要從血液中持續(xù)獲得氧氣,，而保持涼爽則需要將血液輸送到皮膚表面。當(dāng)身體出汗時(shí),，血液量會(huì)減少,，導(dǎo)致輸送到運(yùn)動(dòng)肌肉的血液量也減少。此時(shí),，心臟必須加倍努力以在保持涼爽和為肌肉供氧之間取得平衡,。

極端高溫可能引發(fā)肌肉痙攣、惡心和疲勞,，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致中暑和熱衰竭,，威脅生命。最近的一份關(guān)于氣候變化對(duì)體育運(yùn)動(dòng)影響的報(bào)告中,，許多運(yùn)動(dòng)員對(duì)過(guò)熱表示了擔(dān)憂,。

即使運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有在陽(yáng)光直射下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，高溫也會(huì)以微妙的方式損害他們的表現(xiàn),。例如,，訓(xùn)練設(shè)施和比賽場(chǎng)地之間的通勤使運(yùn)動(dòng)員暴露在高溫環(huán)境中。

溫暖的夜晚可能會(huì)影響他們的睡眠,，從而擾亂情緒,、反應(yīng)時(shí)間和早晨的思維敏捷度。在曲棍球和網(wǎng)球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中,，過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致球員無(wú)法迅速反應(yīng),，從而增加戰(zhàn)術(shù)失誤的風(fēng)險(xiǎn)。即使是裁判員在炎熱的天氣下也容易出現(xiàn)錯(cuò)誤判罰,。

雖然任何人都可能受到高溫的影響,，但精英運(yùn)動(dòng)員由于面臨贏得比賽的巨大壓力，尤其容易受到傷害,。在氣象和心理雙重高溫壓力下,，他們往往會(huì)將身體推向極限。

適應(yīng)性訓(xùn)練

“他們可能正在為一生只有一次的機(jī)會(huì)而奮斗,，”科雷·斯特林格研究所(Korey Stringer Institute)運(yùn)動(dòng)安全與教育部主任克里斯蒂安娜·伊森(Christianne Eason)說(shuō)道,。

該研究所成立于2010年，以紀(jì)念明尼蘇達(dá)維京人隊(duì)(Minnesota Vikings)球員科雷·斯特林格(Korey Stringer),，他在訓(xùn)練中因中暑而去世,。

為了應(yīng)對(duì)高溫,，運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)在比賽前幾周進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練,。這包括在高溫房間內(nèi)鍛煉、穿著厚衣服以及去桑拿房,，使身體適應(yīng)高溫,。

伊森和她的同事們通過(guò)在高溫訓(xùn)練室進(jìn)行體能訓(xùn)練,，幫助美國(guó)女子國(guó)家足球隊(duì)為2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備?！霸谖铱磥?lái),，只要方法得當(dāng)，適應(yīng)性訓(xùn)練沒(méi)有任何缺點(diǎn),，”敏森說(shuō),。

在2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間，他與美國(guó)馬拉松選手大坍·里特澤內(nèi)(Dathan Ritzenhein)合作,，為預(yù)計(jì)的高溫比賽日進(jìn)行訓(xùn)練,。敏森認(rèn)為正是這種準(zhǔn)備幫助里特澤內(nèi)取得了出色的成績(jī)，發(fā)揮出了頂尖水平,。

高溫適應(yīng)性訓(xùn)練的益處和代價(jià)突顯了奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員之間現(xiàn)有的不平等,。

一些運(yùn)動(dòng)員可以享受更好的訓(xùn)練設(shè)施和教練資源，而那些缺乏資源的運(yùn)動(dòng)員——例如無(wú)法將運(yùn)動(dòng)員送往溫暖地區(qū)進(jìn)行高溫適應(yīng)訓(xùn)練,、無(wú)法提供先進(jìn)的健康監(jiān)測(cè)設(shè)備或購(gòu)買便攜式空調(diào)作為比賽裝備的一部分——可能在比賽中處于劣勢(shì),。

關(guān)于空調(diào)的問(wèn)題，烏干達(dá)奧委會(huì)主席唐納德·魯卡雷(Donald Rukare)對(duì)《華盛頓郵報(bào)》(Washington Post)表示：“我們沒(méi)有雄厚的財(cái)力,?！痹诖饲霸谕炼渑e行的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，盡管氣溫飆升,，烏干達(dá)運(yùn)動(dòng)員住的房間沒(méi)有空調(diào),，而他們的富有對(duì)手則運(yùn)送了便攜式空調(diào)設(shè)備。

如何應(yīng)對(duì)極端高溫,？

這并非奧運(yùn)組委會(huì)第一次應(yīng)對(duì)高溫和潮濕天氣,。

2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)為防暑安全程序奠定了基礎(chǔ)，這屆賽事打破了奧運(yùn)會(huì)歷史上最高溫度的紀(jì)錄,。

早稻田大學(xué)(Waseda University)體育科學(xué)研究員,、曾擔(dān)任東京奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)顧問(wèn)的細(xì)川由里(Yuri Hosokawa)表示，在奧運(yùn)會(huì)之前,，日本體育賽事中并沒(méi)有針對(duì)高溫的安全措施,。

她的團(tuán)隊(duì)為為期三周的比賽首次制定了專門的高溫應(yīng)急指南，特別關(guān)注室外耐力項(xiàng)目,。一些安全措施包括為中暑者準(zhǔn)備冰浴以及設(shè)置測(cè)量核心體溫的檢測(cè)站,。長(zhǎng)距離步行和馬拉松等最易受傷的項(xiàng)目在氣溫35攝氏度的情況下進(jìn)行。

在某些項(xiàng)目中,，多達(dá)30%的參賽者未能完成比賽,，許多人需要治療。但得益于細(xì)川團(tuán)隊(duì)制定的指導(dǎo)方針，沒(méi)有一位運(yùn)動(dòng)員需要住院或出現(xiàn)并發(fā)癥,。她表示：“所有病例都在現(xiàn)場(chǎng)處理了,，東京2020的經(jīng)驗(yàn)是成功的?！?/p>

應(yīng)對(duì)氣候變化——避免加劇問(wèn)題

為了確保運(yùn)動(dòng)員在比賽中的最佳表現(xiàn),，巴黎是否能提供足夠涼爽的房間以便運(yùn)動(dòng)員充分休息，引發(fā)了一場(chǎng)爭(zhēng)論,。

據(jù)美國(guó)國(guó)家公共廣播電臺(tái)(NPR)報(bào)道,，奧運(yùn)村將通過(guò)埋在地板下的水管進(jìn)行降溫。據(jù)稱,，即使在熱浪來(lái)襲時(shí),，房間內(nèi)的溫度也能比室外低11華氏度(約6攝氏度)。

為了減少奧運(yùn)會(huì)的碳足跡,，巴黎市長(zhǎng)安妮·伊達(dá)爾戈(Anne Hidalgo)取消了運(yùn)動(dòng)員住宿的空調(diào)配置,。然而，當(dāng)美國(guó),、澳大利亞,、英國(guó)和希臘等國(guó)家宣布將自帶空調(diào)后，組委會(huì)最終決定訂購(gòu)2500臺(tái)空調(diào)設(shè)備,，并計(jì)劃將其臨時(shí)安裝,。

這些空調(diào)設(shè)備可能會(huì)對(duì)電網(wǎng)造成壓力，但科學(xué)文獻(xiàn)支持在高溫運(yùn)動(dòng)后在涼爽環(huán)境中休息的重要性,。細(xì)川由里(Yuri Hosokawa)表示：“雖然我理解減少碳足跡的必要性,，但為了優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員的健康和表現(xiàn)，我認(rèn)為使用空調(diào)是理想的選擇,?！?/p>

隨著氣溫的持續(xù)升高，比賽的形式和規(guī)則可能需要調(diào)整,。例如,，2014年巴西世界杯在比賽進(jìn)行30分鐘后安排了飲水休息，而不是在45分鐘的中場(chǎng)休息時(shí),。2022年,，為了應(yīng)對(duì)極端高溫，紐約市鐵人三項(xiàng)賽(New York City Triathlon)的自行車和跑步項(xiàng)目的距離被縮短了一半,。

全球氣溫上升的趨勢(shì)可能需要采取更為激進(jìn)的措施,，尤其是對(duì)于與夏季相關(guān)的運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)而言。伊森和敏森都提出,，國(guó)際奧委會(huì)可能有一天需要考慮將奧運(yùn)會(huì)推遲到年末,，例如秋季,，或者選擇南半球的國(guó)家作為主辦國(guó)。

“我希望最終能找到更好的解決方案,，”伊森說(shuō)，“這個(gè)問(wèn)題不會(huì)消失,?！?/p>