杭州超強高溫破紀(jì)錄且還將持續(xù) 防暑預(yù)警升級
8月伊始,，杭州在省會級城市中熱度攀升至首位,，面臨可能刷新紀(jì)錄的高溫天氣,。8月1日上午,，杭州市氣象臺發(fā)布了高溫紅色預(yù)警,，預(yù)測上城區(qū),、濱江區(qū),、拱墅區(qū),、西湖區(qū)大部分區(qū)域最高氣溫將超過40℃,，提醒市民加強防暑降溫措施,，減少高溫時段的戶外活動。
江浙滬地區(qū)受副熱帶高壓影響,，未來一周將持續(xù)高溫高濕,，悶熱感強烈。杭州尤為突出,，預(yù)計接下來七天內(nèi),，每日最高溫都將逼近或達到40℃，甚至可能觸及42℃至43℃的極端高溫,，這將對當(dāng)?shù)貧鉁赜涗洏?gòu)成挑戰(zhàn),。
全省范圍內(nèi)，由于副熱帶高壓的穩(wěn)定控制,，悶熱高溫將成為常態(tài),，多地區(qū)預(yù)計將遭遇40℃以上的極端酷熱。長期高溫不僅考驗著基礎(chǔ)設(shè)施的承受力,，也對人體健康構(gòu)成威脅,。專家建議，民眾應(yīng)避免在每天最熱的10時至16時進行長時間戶外活動,，出汗多時適量補充淡鹽水,，一旦出現(xiàn)中暑跡象，需迅速移至陰涼處,，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī),。
面對如此酷暑，采取適當(dāng)預(yù)防措施至關(guān)重要,。穿著方面,，應(yīng)選擇吸汗透氣的輕薄衣物，并保持衣物的清潔與更換,；飲食上,，要頻繁補水,，可選運動飲料補充流失的電解質(zhì)，食物以清淡易消化為主,，多吃蔬果,，保證蛋白質(zhì)攝入；居住環(huán)境調(diào)節(jié)到26-28°C為宜,，利用空調(diào)降溫但避免直吹,，同時保證充足睡眠；出行則盡量減少正午時分的戶外活動,，外出時采取遮陽措施,，攜帶足夠飲水和防暑用品，注意避暑休息,，避免冷水浴，并確保無人被遺忘在高溫車廂內(nèi),。
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