女子每天1小時(shí)動(dòng)感單車致橫紋肌溶解高溫運(yùn)動(dòng)隱患多

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2024-08-05 17:56:07 光明網(wǎng)

近期,，寧波一位女士堅(jiān)持每天下班后進(jìn)行一小時(shí)的動(dòng)感單車鍛煉,。然而,，連續(xù)七天后，她開(kāi)始感到全身疲乏,，大腿部位酸脹不已。更令人擔(dān)憂的是,，排尿時(shí)發(fā)現(xiàn)尿液顏色異常,，呈現(xiàn)類似醬油的顏色。經(jīng)醫(yī)療檢查發(fā)現(xiàn),，她的肌酸激酶水平竟然超出正常范圍上限達(dá)160倍,，最終被診斷為橫紋肌溶解綜合征。

據(jù)寧波市中醫(yī)院的醫(yī)生介紹,，每年三伏天期間,，橫紋肌溶解綜合征病例數(shù)量都會(huì)有所上升。最近一周內(nèi),，該醫(yī)院已連續(xù)接待超過(guò)10例此類病癥患者,，他們大多有過(guò)在高溫下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑或動(dòng)感單車訓(xùn)練的經(jīng)歷,。

橫紋肌溶解綜合征是一種由橫紋肌細(xì)胞受損破裂引發(fā)的疾病,，會(huì)導(dǎo)致肌酸激酶、肌紅蛋白等物質(zhì)滲入血液,，可能引起體內(nèi)環(huán)境失衡乃至急性腎損傷,。該病的死亡率可高達(dá)8%至18%，一旦并發(fā)腎臟損害,，風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)更高,。不恰當(dāng)?shù)膭×疫\(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致該病癥的常見(jiàn)原因之一。

為了避免運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解，以下三類人群應(yīng)特別注意：一是平時(shí)缺乏鍛煉,，突然參與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人,；二是在極端氣候條件下，如高溫下從事重體力工作或過(guò)度訓(xùn)練的人,；三是從事馬拉松,、舉重、健美等高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,。

若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)局部肌肉疼痛,、腫脹、力量減弱,，或是全身疲勞,、心跳加速、惡心嘔吐等癥狀,，尤其是尿液變色,，應(yīng)立即警覺(jué)，因?yàn)檫@可能是腎臟受損的表現(xiàn),。

預(yù)防橫紋肌溶解綜合征的關(guān)鍵在于合理運(yùn)動(dòng),，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和時(shí)長(zhǎng)，并做好充分的熱身準(zhǔn)備,。選擇適宜的環(huán)境進(jìn)行鍛煉,，避免高溫高濕天氣，同時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意水分與電解質(zhì)的補(bǔ)充,，以防身體脫水,。國(guó)家應(yīng)急廣播也提醒公眾，在炎熱天氣里運(yùn)動(dòng)要適量,，警惕橫紋肌溶解的風(fēng)險(xiǎn),，一旦運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī),，不可掉以輕心,。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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