立秋后,這些養(yǎng)生誤區(qū)請繞行 科學養(yǎng)生正當時
立秋后,這些養(yǎng)生誤區(qū)請繞行
秋季進補也被指出存在誤區(qū)，即并非越多越好,。正確的做法應是在醫(yī)生指導下,，根據(jù)個人體質選擇合適的方式進補，避免藥物濫用,，提倡通過合理膳食達到養(yǎng)生目的,。立秋后,這些養(yǎng)生誤區(qū)請繞行！
面對秋季干燥,，多喝水是基本對策,，但需注意方式方法。一次性大量飲水可能給腎臟帶來負擔,，推薦采用“少量多次”的飲水方式,，每次約100-150毫升，每隔半小時左右飲用,，每日總飲水量維持在1500-1700毫升為宜,，小口慢飲更有利于身體吸收。
此外,，隨著天氣轉涼,，關于空調使用的提醒也值得關注。近期,，上海等地針對體育領域內的“飯圈”亂象進行了集中整治,，涉及多個網絡平臺，包括清理違規(guī)信息,、刪除不當互動內容及對違規(guī)賬號采取措施,，旨在維護良好的網絡觀賽環(huán)境，保障體育賽事的正常進行,，同時呼吁網民文明觀賽,，共同抵制體育界的“飯圈化”問題。
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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