內(nèi)收肌斷了是什么概念舉重名將石智勇賽場傷痛啟示錄

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2024-08-10 21:39:37 今日頭條

內(nèi)收肌斷了是什么概念

8月9日的巴黎奧運(yùn)會舉重賽場上,，中國舉重選手石智勇在男子73公斤級的較量中遭遇挫折,，三次挺舉未成功,，最終未能站上領(lǐng)獎臺,。面對鏡頭，石智勇情緒激動,，含淚致歉：“病痛的折磨超出了我的承受,，我已竭盡全力，但結(jié)果不盡人意,，我對不起大家……最后一次嘗試時(shí)，我聽到了內(nèi)收肌斷裂的聲音,。”

內(nèi)收肌是指一組包含五塊肌肉的群體,，負(fù)責(zé)大腿的內(nèi)收動作及在轉(zhuǎn)身時(shí)維持骨盆的穩(wěn)定,。根據(jù)浙江省中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)一科的蔡運(yùn)火主治醫(yī)師解釋，這些肌肉在突發(fā)的轉(zhuǎn)向運(yùn)動中,，因需快速內(nèi)收以抵抗外力,，易遭受損傷。舉重項(xiàng)目中,，要求運(yùn)動員瞬間爆發(fā)出巨大能量,，雙腿在杠鈴的重壓下強(qiáng)行分開，這種高強(qiáng)度對抗極易引發(fā)內(nèi)收肌的嚴(yán)重撕裂,。

石智勇的職業(yè)生涯充滿了與傷病的斗爭,，從里約奧運(yùn)的初次亮相，至東京奧運(yùn)的巔峰狀態(tài),，直至帶著傷痛重返巴黎賽場,。此次備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會，他更是深受腰傷影響,。蔡運(yùn)火指出,，舉重時(shí)腰部承擔(dān)著傳遞上身重量至下肢的重任，長期承受高壓,，腰椎損傷風(fēng)險(xiǎn)極高,，舉重運(yùn)動員因此常面臨腰肌損傷、撕裂乃至腰椎間盤突出的問題,。

舉重作為重量訓(xùn)練的一種,，也被眾多健身愛好者納入日常鍛煉。適量的重量訓(xùn)練有益于增強(qiáng)肌肉,、減脂塑形,，并能有效預(yù)防慢性疾病。中老年人參與其中,，還能增強(qiáng)骨密度,、保持肌肉量，抵御少肌癥和骨質(zhì)疏松,。然而,，對于健身新手而言,，安全至關(guān)重要。開始前應(yīng)獲取專業(yè)的指導(dǎo),，做好充分熱身,，熟悉器材，避免過大的訓(xùn)練強(qiáng)度,，以免不適當(dāng)?shù)摹皵]鐵”導(dǎo)致意外傷害,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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