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哪些癥狀表明你已經(jīng)過度疲勞了

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2024-08-14 13:28:22  杏林健康

過度勞累的癥狀體現(xiàn)在飲食,、睡眠,、肢體感覺、精神等方面,。過度勞累后,，主要會(huì)導(dǎo)致人體的氣血耗傷，不能夠正常供養(yǎng)機(jī)體各組織器官的正常功能活動(dòng),。

1.飲食方面,。

過度勞累后會(huì)沒有食欲，稍吃一點(diǎn)東西就覺得胃部撐脹不舒服,，可能還會(huì)出現(xiàn)肚子脹,、肚子痛、拉肚子等不適癥狀,。

2.睡眠方面,。

患者會(huì)覺得特別困，即使休息時(shí)間足夠長,，仍然覺得身體困倦乏力,、沒有精神等。也有部分患者會(huì)出現(xiàn)失眠,，即使很困也睡不著,，或者入睡之后做夢比較多，容易醒,，而且醒了之后不容易再次入睡等,。

3.肢體感覺方面。

當(dāng)患者因長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致肌肉疲勞時(shí),，可能會(huì)導(dǎo)致肩膀,、腰部，以及頸椎等部位出現(xiàn)酸脹,、疼痛,、乏力的感覺。

4.精神方面,。

過度勞累的患者會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,、頭暈、頭痛,、無精打采,，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴等不適癥狀。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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