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哪些癥狀表明你已經(jīng)過(guò)度疲勞了

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2024-08-14 13:28:22  杏林健康

過(guò)度勞累的癥狀體現(xiàn)在飲食,、睡眠、肢體感覺(jué),、精神等方面。過(guò)度勞累后,，主要會(huì)導(dǎo)致人體的氣血耗傷,，不能夠正常供養(yǎng)機(jī)體各組織器官的正常功能活動(dòng)。

1.飲食方面,。

過(guò)度勞累后會(huì)沒(méi)有食欲,，稍吃一點(diǎn)東西就覺(jué)得胃部撐脹不舒服，可能還會(huì)出現(xiàn)肚子脹、肚子痛,、拉肚子等不適癥狀,。

2.睡眠方面。

患者會(huì)覺(jué)得特別困,，即使休息時(shí)間足夠長(zhǎng),，仍然覺(jué)得身體困倦乏力、沒(méi)有精神等,。也有部分患者會(huì)出現(xiàn)失眠,，即使很困也睡不著，或者入睡之后做夢(mèng)比較多,，容易醒,，而且醒了之后不容易再次入睡等。

3.肢體感覺(jué)方面,。

當(dāng)患者因長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致肌肉疲勞時(shí),，可能會(huì)導(dǎo)致肩膀、腰部,，以及頸椎等部位出現(xiàn)酸脹,、疼痛,、乏力的感覺(jué)。

4.精神方面,。

過(guò)度勞累的患者會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、頭暈,、頭痛、無(wú)精打采,，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴等不適癥狀,。

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