研究表明：晚上運動降血糖最有效
西班牙格拉納達大學(xué)的一項研究為超重和肥胖成年人提供了新的運動建議：晚間進行中度或劇烈運動對降低血糖水平特別有益,。這項研究通過14天對186名參與者的監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)個性化的運動計劃,，尤其是下午或晚上的運動,，對于改善血糖控制具有顯著效果。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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2024-04-16 11:16:57常喝小米粥運動不到30分鐘就等于白運動了嗎？
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2024-07-05 09:56:01運動不到30分鐘就等于白運動了嗎上午說了辭職晚上就后悔了
如果你在上午提出了辭職但在晚上就后悔了,，可以采取以下步驟來處理這種情況,。
2024-07-01 10:56:42上午說了辭職晚上就后悔了堅持運動和從不運動的人差別在哪？
??每個人都知道運動對身體好,，但具體有哪些不同呢？經(jīng)常運動的人和不運動的人之間的差異可能會讓你大吃一驚,。
2024-06-13 09:52:27堅持運動和從不運動的人差別在哪
