研究表明：晚上運(yùn)動降血糖最有效
西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的一項研究為超重和肥胖成年人提供了新的運(yùn)動建議：晚間進(jìn)行中度或劇烈運(yùn)動對降低血糖水平特別有益。這項研究通過14天對186名參與者的監(jiān)測,，發(fā)現(xiàn)個性化的運(yùn)動計劃,，尤其是下午或晚上的運(yùn)動，對于改善血糖控制具有顯著效果,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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2024-06-13 09:52:27堅持運(yùn)動和從不運(yùn)動的人差別在哪
