研究表明：晚上運(yùn)動(dòng)降血糖最有效
西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的一項(xiàng)研究為超重和肥胖成年人提供了新的運(yùn)動(dòng)建議：晚間進(jìn)行中度或劇烈運(yùn)動(dòng)對降低血糖水平特別有益,。這項(xiàng)研究通過14天對186名參與者的監(jiān)測,，發(fā)現(xiàn)個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，尤其是下午或晚上的運(yùn)動(dòng),，對于改善血糖控制具有顯著效果,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉
巴黎奧運(yùn)乒乓球抽簽時(shí)間公布 國乒精英蓄勢待發(fā)
巴黎奧運(yùn)乒乓球抽簽時(shí)間公布2024-07-24 12:21:06
臺(tái)風(fēng)格美將登陸為何會(huì)影響京津冀 格美“任性”北上之旅
臺(tái)風(fēng)格美將登陸為何會(huì)影響京津冀2024-07-24 12:06:46
加拿大女足支持者使用無人機(jī)拍攝,，新西蘭女足向國際奧委會(huì)投訴 賽前風(fēng)波引關(guān)注
加拿大女足支持者使用無人機(jī)拍攝，新西蘭女足向國際奧委會(huì)投訴2024-07-24 12:06:16
強(qiáng)敵臨時(shí)變陣,！輕視中國女排的老將被淘汰 塞爾維亞女排調(diào)整陣容迎戰(zhàn)
強(qiáng)敵臨時(shí)變陣,！輕視中國女排的老將被淘汰2024-07-24 12:05:38
“日官員開始擔(dān)憂：若拜登走了，中俄恐將對付日本”
“日官員開始擔(dān)憂：若拜登走了,，中俄恐將對付日本”2024-07-24 09:49:58
俄烏沖突后首次訪華,！烏克蘭外長庫列巴抵達(dá)中國
俄烏沖突后首次訪華！烏克蘭外長庫列巴抵達(dá)中國2024-07-24 09:59:10
希臘男籃公布奧運(yùn)12人名單：字母哥領(lǐng)銜,，與澳西加同組競爭激烈
希臘男籃公布奧運(yùn)12人名單：字母哥領(lǐng)銜2024-07-24 11:49:21
中國成功斡旋,！巴勒斯坦各派簽署《北京宣言》，14個(gè)派別實(shí)現(xiàn)歷史性和解
中國成功斡旋,！巴勒斯坦各派簽署《北京宣言》,，14個(gè)派別實(shí)現(xiàn)歷史性和解2024-07-24 09:55:21
華誼兄弟10億買的股權(quán) 擬3.5億賣了 影視巨頭的斷臂求生
華誼兄弟10億買的股權(quán) 擬3.5億賣了2024-07-24 11:53:12
歐盟外長會(huì)爭吵“是否懲罰匈牙利”，匈外長回應(yīng)：充滿謊言和罔顧事實(shí)的攻擊
歐盟外長會(huì)爭吵“是否懲罰匈牙利”,，匈外長回應(yīng)：充滿謊言和罔顧事實(shí)的攻擊2024-07-24 10:03:19
不只是沖繩,，日本警察廳：35年來，駐日美軍人員涉性侵案達(dá)166起
不只是沖繩,，日本警察廳：35年來,，駐日美軍人員涉性侵案達(dá)166起2024-07-24 09:52:50
巴黎奧運(yùn)乒乓球抽簽時(shí)間公布 國乒精英蓄勢待發(fā)
巴黎奧運(yùn)乒乓球抽簽時(shí)間公布2024-07-24 12:21:06
烏克蘭外長庫列巴訪華有何目標(biāo)
烏克蘭外長庫列巴訪華有何目標(biāo)2024-07-24 09:41:30
加拿大女足支持者使用無人機(jī)拍攝，新西蘭女足向國際奧委會(huì)投訴 賽前風(fēng)波引關(guān)注
加拿大女足支持者使用無人機(jī)拍攝,，新西蘭女足向國際奧委會(huì)投訴2024-07-24 12:06:16
看到印度造船廠這一幕，美國海軍后悔了沒,？
看到印度造船廠這一幕,，美國海軍后悔了沒,？2024-07-24 09:31:02
馬未都回應(yīng)裁員風(fēng)波 補(bǔ)償已到位，優(yōu)化薪資流程
馬未都回應(yīng)裁員風(fēng)波2024-07-24 11:50:36
拜登新冠檢測陽性后首次露面，“他所有的精力都用在走路上”
拜登新冠檢測陽性后首次露面,，“他所有的精力都用在走路上”2024-07-24 09:45:48
“幾十年來最嚴(yán)重失??！”安保人員溜了,？
“幾十年來最嚴(yán)重失?。 卑脖Ｈ藛T溜了,？2024-07-24 09:33:53
外媒：意大利等八國外長發(fā)表聯(lián)合聲明，敦促歐盟重新修訂其對敘利亞政策
外媒：意大利等八國外長發(fā)表聯(lián)合聲明,，敦促歐盟重新修訂其對敘利亞政策2024-07-24 10:04:14
“史無前例大問題”,！他們敦促日本清理
“史無前例大問題”,！他們敦促日本清理2024-07-24 09:39:25
夏季空調(diào)使用指南 省電舒適度夏訣竅
夏季空調(diào)使用指南2024-07-24 11:56:33
巴黎奧組委發(fā)布,，全紅嬋“上榜” 跳水新星閃耀巴黎賽場
巴黎奧組委發(fā)布，全紅嬋“上榜”2024-07-24 12:05:46
中方敦促美國摒棄“核共享”和“延伸威懾”安排，立即停止在亞太地區(qū)部署陸基中導(dǎo)
中方敦促美國摒棄“核共享”和“延伸威懾”安排,，立即停止在亞太地區(qū)部署陸基中導(dǎo)2024-07-24 09:45:10
姥姥小院內(nèi)為外孫連夜搭超大號蚊帳 祖孫情深,，防蚊守護(hù)寶貝
姥姥小院內(nèi)為外孫連夜搭超大號蚊帳2024-07-24 12:05:52
中方建議核武器國家“互不首先使用核武器”
中方建議核武器國家“互不首先使用核武器”2024-07-24 10:04:56
有暴雨，去山區(qū)玩的快回來,！北京四預(yù)警中,，倡導(dǎo)彈性上下班 避險(xiǎn)減災(zāi)，刻不容緩,！
有暴雨,，去山區(qū)玩的快回來,！北京四預(yù)警中,，倡導(dǎo)彈性上下班2024-07-24 11:55:57
受降雨影響,，北京居庸關(guān)長城等多家景區(qū)發(fā)布閉園通告
受降雨影響,，北京居庸關(guān)長城等多家景區(qū)發(fā)布閉園通告2024-07-24 11:51:03
印度海軍一護(hù)衛(wèi)艦火災(zāi)后傾覆,，同級艦八年前也翻過
印度海軍一護(hù)衛(wèi)艦火災(zāi)后傾覆,，同級艦八年前也翻過2024-07-24 09:44:09
臺(tái)風(fēng)格美將登陸為何會(huì)影響京津冀 格美“任性”北上之旅
臺(tái)風(fēng)格美將登陸為何會(huì)影響京津冀2024-07-24 12:06:46
校方回應(yīng)女生高考602分去職業(yè)大學(xué),，：就業(yè)率98%,！
校方回應(yīng)女生高考602分去職業(yè)大學(xué)2024-07-24 11:55:36
范世錡摟張藝凡的腰 戀情疑曝光,，親密無間引熱議
范世錡摟張藝凡的腰2024-07-24 11:49:00
未來重點(diǎn)部署在亞太！美海軍導(dǎo)彈“上岸”強(qiáng)化反導(dǎo)能力
未來重點(diǎn)部署在亞太,！美海軍導(dǎo)彈“上岸”強(qiáng)化反導(dǎo)能力2024-07-24 10:07:08
夏日經(jīng)濟(jì)乘“熱”而上：解鎖消暑美食新潮流
夏日經(jīng)濟(jì) 乘“熱”而上2024-07-24 11:49:36
串串房多收50%房租 男生租到串串房房東不認(rèn)檢測結(jié)果,！
串串房多收50%房租2024-07-24 11:53:50
中國又干了件大事，震撼全世界
中國又干了件大事,，震撼全世界2024-07-24 09:28:21
相關(guān)新聞
研究：這2種運(yùn)動(dòng)降血糖效果最佳 對降低血糖和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)有明顯作用
2024-02-20 09:48:07研究：這2種運(yùn)動(dòng)降血糖效果最佳最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間或是晚上6點(diǎn)以后 頻率優(yōu)于時(shí)長，健康效益顯著
2024-04-16 16:36:03最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間或是晚上6點(diǎn)以后常喝小米粥,，到底是升血糖,，還是降血糖？現(xiàn)在知道還不晚
小米粥是很多家庭常見的一道食物，以其易消化和營養(yǎng)豐富而受到青睞,。然而,，關(guān)于小米粥對血糖的影響,，常常存在一些誤解和疑問,。
2024-04-16 11:16:57常喝小米粥運(yùn)動(dòng)不到30分鐘就等于白運(yùn)動(dòng)了嗎,？
2024-07-05 09:56:01運(yùn)動(dòng)不到30分鐘就等于白運(yùn)動(dòng)了嗎上午說了辭職晚上就后悔了
如果你在上午提出了辭職但在晚上就后悔了，可以采取以下步驟來處理這種情況,。
2024-07-01 10:56:42上午說了辭職晚上就后悔了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和從不運(yùn)動(dòng)的人差別在哪？
2024-06-13 09:52:27堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和從不運(yùn)動(dòng)的人差別在哪
