老年人“老掉牙”很正常,？專家辟謠 護牙保健,，遠離誤區(qū)
許多老年人認為牙齒掉落是年老的必然現(xiàn)象，但事實上,，保持合理的口腔護理習慣對維護牙齒健康至關重要,。牙齒外覆的牙釉質(zhì)相當薄,，需細心呵護。常有人誤以為咀嚼硬物能增強牙齒,，實際上這可能導致牙釉質(zhì)磨損,，甚至形成“瓜子牙”，引起進食時的敏感與不適,。對于頻繁遇到牙齒敏感的老人,，應及時咨詢醫(yī)生。在飲食選擇上,，老年人應避免過硬,、過冷或過熱的食物，以減少對牙齒的傷害,。隨著年齡增長,，牙縫增寬易導致食物嵌塞，這可能是牙齦萎縮或牙周病的信號,，需通過正確刷牙及使用牙線或牙間隙刷維持口腔衛(wèi)生,。
關于漱口習慣，盡管有些人偏好使用茶水,，但實際上茶中的色素可能沉積于牙齒表面,，引發(fā)變色并促進細菌生長。相比之下,，溫水是更適宜的漱口選擇,，有助于維護口腔清潔，同時強調(diào)正確的刷牙方法才是關鍵,。
另外,，長期單側咀嚼的習慣也需注意。它不僅可能導致面部不對稱,，還可能引發(fā)咀嚼肌和頜關節(jié)問題,，如關節(jié)疼痛和咬合功能障礙,，以及加劇單側牙齒磨損和引起另一側口腔疾病。均衡使用兩側牙齒咀嚼,，對預防牙齒畸形和咬合紊亂至關重要,。
總之，老年人若發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)任何異常,，如蛀牙,、缺損或其他問題，應及時就醫(yī),，采取專業(yè)治療措施,，確保口腔健康,。
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