專家談老年人硬核鍛煉公園里的隱秘江湖與健康風(fēng)險(xiǎn)

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2024-06-02 16:38:59 九派新聞

專家談老年人硬核鍛煉

夜晚,，四周沉浸在昏暗之中,，只有一抹昏黃的燈光從遠(yuǎn)處路燈滲透而出,。一陣歡快的音樂旋律在空氣中飄揚(yáng),，那是隱藏在排椅下的一臺(tái)粉色小音響所播放的,。在這一片朦朧中,，一棵樹上掛著的白熾燈猛然亮起,，將前方的單杠映入所有人的眼簾,，成為了焦點(diǎn)所在,。周圍的人群自覺退后,，黃色的警示帶在四周樹木上輕輕環(huán)繞，確保孩子們的安全,，避免他們意外闖入,。

接近晚上8點(diǎn)時(shí)分，武漢市漢口江灘公園內(nèi),，這片不過幾平方米的單杠區(qū)域仿佛變成了一個(gè)微型舞臺(tái),，吸引了年齡跨度從30歲至70歲的“運(yùn)動(dòng)員”們輪流上陣，各自展示著在單杠上的技巧,。有的懸空做卷腹,，有的靈活地上上下下，更有年輕者輕松完成了高難度的“大回環(huán)”，動(dòng)作之多,，令人眼花繚亂,。單杠周圍聚集了大約十幾位男士，對(duì)他們而言,，這是日常生活中的飯后娛樂之一,。據(jù)其中一人透露，在人更多的時(shí)候,，這個(gè)數(shù)字能攀升至二三十人,。專家談老年人硬核鍛煉。

晚上8時(shí)左右,，漢口江灘公園的單杠周圍聚攏了一群熱愛這項(xiàng)活動(dòng)的人,。他們的熱情并未因夜幕降臨而減退，反而在燈光的照耀下顯得更為熱烈,。

自2016年起,，為了推動(dòng)國民健康事業(yè)的發(fā)展，中共中央與國務(wù)院聯(lián)合發(fā)布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》,，強(qiáng)調(diào)提升全民健康水平,，鼓勵(lì)特定群體參與體育活動(dòng)，特別提出為老年人定制體質(zhì)健康干預(yù)計(jì)劃,，以科學(xué)的方式引導(dǎo)他們積極參與到日常健身活動(dòng)中來,。

然而，這一積極趨勢(shì)同時(shí)也伴隨著一些非典型現(xiàn)象的出現(xiàn),。一些老年人在公園鍛煉時(shí),，傾向于進(jìn)行高強(qiáng)度且頗為另類的鍛煉方式，比如踢樹,、吊頸倒立以及在單杠上挑戰(zhàn)“大回環(huán)”等,。近期，重慶墊江縣澄溪鎮(zhèn)一名五十多歲的男子在使用健身器材進(jìn)行“吊頸”鍛煉時(shí)不慎喪生,，引發(fā)了社會(huì)的關(guān)注,。

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