中國(guó)公民健康素養(yǎng) 遭遇地質(zhì)災(zāi)害和地震時(shí),,選擇正確避險(xiǎn)方式
為全面提升國(guó)民健康意識(shí),國(guó)家衛(wèi)生健康委,、國(guó)家中醫(yī)藥局與國(guó)家疾控局于6月初聯(lián)合啟動(dòng)了“全民健康素養(yǎng)提升三年行動(dòng)”。該行動(dòng)圍繞《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能》展開(kāi),,鼓勵(lì)大眾采取文明健康,、綠色低碳的生活方式,強(qiáng)化個(gè)人作為自身健康第一責(zé)任人的觀(guān)念,。
其中,,第六十五條規(guī)定強(qiáng)調(diào)了在面對(duì)滑坡、崩塌,、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害及地震時(shí),,民眾應(yīng)掌握正確的避險(xiǎn)自救方法。地質(zhì)災(zāi)害避險(xiǎn)需遵循三項(xiàng)緊急撤離原則:遇強(qiáng)降雨時(shí)撤離隱患點(diǎn),、收到暴雨預(yù)警立即撤離,、面對(duì)不確定險(xiǎn)情時(shí)也要迅速撤離。
具體應(yīng)對(duì)措施包括:遇到滑坡時(shí),,應(yīng)冷靜判斷,,向安全方向逃離,避免順著滑坡方向奔跑,,必要時(shí)抱住穩(wěn)固物體靜待救援,,并放棄攜帶財(cái)物。面對(duì)崩塌,,務(wù)必遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域,,迅速向兩側(cè)安全地帶移動(dòng)。遭遇泥石流,,則要迅速向溝谷兩側(cè)的高地轉(zhuǎn)移,,避免停留在低洼或不穩(wěn)固地帶。
地震發(fā)生時(shí),,應(yīng)采取“伏地,、遮擋、抓牢”的自我保護(hù)動(dòng)作,,避免亂跑,,利用身邊物體遮擋可能的墜落物,。地震停止后,應(yīng)迅速而有序地撤至開(kāi)闊地帶,,注意避開(kāi)高大建筑和危險(xiǎn)設(shè)施,。若不幸被困,需保持冷靜,,合理利用手邊工具發(fā)出求救信號(hào),,并合理分配食物和水源,耐心等待救援,。
在提供急救時(shí),,首先要確保傷員呼吸順暢,及時(shí)處理出血和骨折情況,,為后續(xù)專(zhuān)業(yè)救治爭(zhēng)取時(shí)間,。
通過(guò)這些指導(dǎo),希望能幫助公眾在緊急情況下做出正確的自救與互救反應(yīng),,進(jìn)一步促進(jìn)全社會(huì)健康安全水平的提升,。中國(guó)公民健康素養(yǎng) 遭遇地質(zhì)災(zāi)害和地震時(shí),選擇正確避險(xiǎn)方式,!
管住嘴和邁開(kāi)腿是減肥的兩個(gè)基本原則,,但正確的做法應(yīng)該是循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
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