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北京：后天出伏有雷雨 燥氣生發(fā)宜潤脾

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2024-08-22 15:04:08  新浪財經(jīng)


今天是處暑節(jié)氣,，暑熱逐漸消退,。本周六，北京正式出伏,，一場雷陣雨將造訪京城,。

處暑是二十四節(jié)氣的第14個節(jié)氣,，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。不過,，暑熱消退是一個緩慢的過程,。氣象預(yù)報顯示，今明兩天北京天氣轉(zhuǎn)晴,，悶熱感增強(qiáng),，白天最高氣溫在33℃上下。處暑有放河燈,、開漁節(jié),、煎藥茶、拜土地公等民俗,。明天是末伏最后一天,，本周六，北京正式出伏,，預(yù)計最高氣溫30℃,。

國家衛(wèi)健委昨天舉行“處暑節(jié)氣與健康”發(fā)布會。北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉在發(fā)布會上表示,，處暑節(jié)氣燥氣生發(fā),，容易出現(xiàn)脾胃虛弱、鼻出血、咽喉痛等癥狀,，建議清淡飲食,，多食用新鮮蔬菜。早睡可以避免秋天肅殺之氣對人體的損害,。秋季早起有助于舒展肺氣,。處暑節(jié)氣，應(yīng)少吃辛辣和燒烤食品,，多食用蓮子,、芡實(shí)、薏米,、冬瓜等食物,，潤養(yǎng)脾胃。處暑節(jié)氣后也要少吃冷飲,。使用桑葉,、菊花、桑葚子沖泡綠茶或茉莉花茶,，或使用雪梨,、銀耳、冰糖燉湯,，飲用后都可以起到潤燥作用,。處暑節(jié)氣也可用拇指按壓極泉穴保護(hù)脾胃。對于預(yù)防鼻出血,、咽喉痛,，北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師王全桂建議，秋季室內(nèi)要保持濕潤,，可以適當(dāng)使用空氣加濕器,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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