1,、高溫中暑的類型？

根據(jù)癥狀的輕重,，高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑,。

輕癥中暑可表現(xiàn)為頭暈、頭疼,、面色潮紅,、口渴、大量出汗,、全身乏力,、心悸、脈搏快速,、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。

重癥中暑包括熱痙攣,、熱衰竭和熱射病,。重癥中暑可以表現(xiàn)為這三種類型的混合型。中暑可以導(dǎo)致死亡,。

2,、癥狀與緊急處理措施？

（1）熱疹

熱疹,，又稱痱子,，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激,。它可以發(fā)生于任何年齡,，但常見于少年兒童,。這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失,。

怎樣識(shí)別：

痱子看起來像一個(gè)紅色的丘疹或小水皰群,。常出現(xiàn)在脖子、上胸部,、腹股溝,、乳房下和肘折處。

怎樣處理：

熱疹最好的處理方法是提供一個(gè)涼爽,，濕度小的環(huán)境,。保持患處干燥。使用痱子粉可以讓感覺好一些,。熱疹的治療很簡(jiǎn)單,，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。

（2）曬傷

人們應(yīng)盡量避免曬傷,。雖然曬傷引起的不適通常很輕微,，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對(duì)皮膚的傷害,。嚴(yán)重的曬傷需要到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治,。

怎樣識(shí)別：

皮膚變紅，可以感到疼痛,，暴曬后溫度異常升高,。

怎樣處理：

如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀,，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生,。

Tips

在處理曬傷的皮膚時(shí)，應(yīng)記住以下要點(diǎn)：

1)避免反復(fù)日曬

2)曬傷的地方請(qǐng)冷敷,，或浸泡在涼水中

3)在曬傷的地方涂抹保濕乳液,，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品

4)不要擠破水泡

（3）熱痙攣

熱痙攣通常發(fā)生在人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)且大量出汗時(shí),，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失,。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外,，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn),。

怎樣識(shí)別：

熱痙攣表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動(dòng)之后,，發(fā)生在腹部,、手臂或腿部。常呈對(duì)稱性,，時(shí)而發(fā)作,，時(shí)而緩解,。患者意識(shí)清醒,，體溫一般正常,。如果有心臟病史，或者正在進(jìn)行低鹽飲食,，要特別關(guān)注熱痙攣問題并及時(shí)咨詢醫(yī)生,。

怎樣處理：

如果情況還沒嚴(yán)重到需要就醫(yī)的地步，至少做到以下幾點(diǎn)：

1)停止一切活動(dòng),，靜坐在涼爽的地方休息

2)飲用稀釋,、清爽的果汁或運(yùn)動(dòng)飲料

3)即使痙攣得到緩解，之后的幾小時(shí)內(nèi)也不要再進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng),，那樣只會(huì)進(jìn)一步透支能量導(dǎo)致熱衰竭甚至熱射病

4)如果病人有心臟病史,、低鹽飲食、或1小時(shí)后熱痙攣的狀況還沒有消退,，要尋求專業(yè)的醫(yī)療處理

（4）熱衰竭

熱衰竭是一種高溫引起的相對(duì)溫和的健康問題,。它可以是高溫暴露，體液補(bǔ)給不足,，或身體水,、鹽、礦物質(zhì)不平衡,，經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來,。這是身體對(duì)因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應(yīng)。

老年人,、高血壓患者,、在高溫環(huán)境中進(jìn)行重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)跑等劇烈體育運(yùn)動(dòng)的人更易發(fā)生熱衰竭。

怎樣識(shí)別：

熱衰竭起病迅速,，其癥狀包括：

眩暈

頭痛

惡心或嘔吐

大量出汗

臉色蒼白極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥,，通常片刻后立即清醒

發(fā)生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮濕的?；颊哐獕合陆?，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺,，輕度脫水,，體溫稍高或正常。此時(shí),，患者如有反胃,、腹瀉或嘔吐，會(huì)失去更多體液導(dǎo)致情況繼續(xù)惡化,，甚至熱射病,。如果癥狀嚴(yán)重或伴有心臟疾病或高血壓的情況,，請(qǐng)立即就醫(yī)！

除此之外,，可先幫助病人降溫,，如果癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)或繼續(xù)惡化，要及時(shí)尋求醫(yī)療救助,。

怎樣處理：

以下降溫措施可能會(huì)有幫助：

涼爽且不含酒精的飲料

休息

涼水澡或擦拭身體

開空調(diào)

換上輕便的衣服

（5）熱射病

當(dāng)身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時(shí),，會(huì)發(fā)生熱射病。高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙,，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內(nèi),，體溫可達(dá)到40攝氏度以上,。如果不接受緊急救護(hù)，熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾,。

怎樣識(shí)別：

熱射病的表現(xiàn)多樣,，可能包括：

頭暈

搏動(dòng)性頭疼

惡心

極高的體溫（口腔體溫大于39.5攝氏度）

皮膚紅、熱,、且干燥無汗怕冷快速,、沉重的脈搏意識(shí)模糊口齒不清不省人事

怎樣處理：

如果看到以上任何跡象，說明此時(shí)的情況很有可能足以威脅病人生命安全,。在試圖給病人降溫的同時(shí),，周圍其他人應(yīng)幫忙撥打急救電話。

1)將病人移到陰涼的地方

2)不論使用何種方法,，迅速給病人降溫,。比如：將病人浸泡在浴缸的涼水里；將病人放在涼水淋浴下,；用澆花的涼水噴灑在病人身上,；用涼水擦拭病人的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部,、腋下及大腿根部,；或天氣干燥時(shí)，將病人裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風(fēng)扇猛吹

3)監(jiān)測(cè)病人的體溫,，堅(jiān)持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度

4)如果急救人員未能及時(shí)趕到,，請(qǐng)繼續(xù)撥打120、110等尋求更多的指導(dǎo)與幫助

5)不要給病人喝水

6)盡快得到專業(yè)的醫(yī)療救助

有時(shí),，病人的肌肉會(huì)因熱射病發(fā)生不自主的抽搐,。發(fā)生這種情況時(shí)，要阻止病人傷害到自己,。不要在病人的嘴里放任何東西,，不要試圖喂液體給他/她補(bǔ)充水分,。如果發(fā)生嘔吐，請(qǐng)翻轉(zhuǎn)病人的身體使其側(cè)躺,，以確保其呼吸道通暢,。

特別注意的是，以上自救措施并不能真正替代醫(yī)療救治的作用,，它們可以幫助人們自我識(shí)別身體的預(yù)警信號(hào)并及時(shí)做出反應(yīng),，防止中暑的狀況進(jìn)一步惡化。

抵御中暑最好的措施就是預(yù)防——保持涼爽,。炎熱的天氣里,，在飲水、行為活動(dòng),、及服裝方面做些簡(jiǎn)單的改變,，就可以很好地預(yù)防中暑，保持健康,。