輕斷食就是輕輕的把某種事物吃斷貨了
體重增加后，有人會嘗試“16+8”限時(shí)進(jìn)食模式,?！?6+8”限時(shí)進(jìn)食,，是指一天（24小時(shí)）中的8個(gè)小時(shí)內(nèi)集中吃東西,，其余的16個(gè)小時(shí)不吃任何食物,，但可以喝水，這樣堅(jiān)持20—30天會有不錯(cuò)的減重效果,。醫(yī)生提示,，這只是短期減重的方法，最好不要長期使用,，否則會對身體造成不良影響,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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