美國網(wǎng)紅嘗試“一周不坐下”，上廁所都用亞洲蹲挑戰(zhàn)身體極限

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2024-08-27 14:44:31 新浪

美國網(wǎng)紅嘗試“一周不坐下”，上廁所都用亞洲蹲

Pigmie,，一位34歲的網(wǎng)絡(luò)紅人,，以錄制挑戰(zhàn)身體極限的視頻聞名,，在YouTube平臺(tái)上已積累了超過300萬的訂閱者,。最近,，他踏上了一項(xiàng)新挑戰(zhàn)：連續(xù)七天不坐下,，以此探究這對(duì)身體健康的影響,。這項(xiàng)挑戰(zhàn)的靈感源自一個(gè)驚人數(shù)據(jù)——普通美國人平均每天坐9.5小時(shí),，而久坐不動(dòng)已被證實(shí)與肥胖及其相關(guān)健康問題緊密相關(guān)。Pigmie希望通過此舉打破久坐習(xí)慣,，探索長期站立可能帶來的正面效益,。

他給自己立下規(guī)矩：除睡眠外，任何時(shí)刻都不可坐下,。為適應(yīng)站立工作,，Pigmie購置了站立式辦公桌，并調(diào)整家居布局便于日常行動(dòng),。盡管工作環(huán)境調(diào)整相對(duì)容易,，但如廁問題卻成了一大挑戰(zhàn)，尤其是考慮到非亞洲人普遍不擅長蹲姿,。

經(jīng)歷一番嘗試后,，Pigmie找到了適合自己的解決辦法。第一天,，他驚訝地發(fā)現(xiàn)全天站立其實(shí)沒那么難,，站立不僅讓他感到精神煥發(fā)，思路清晰,，還改善了他的消化狀況,。然而，挑戰(zhàn)才剛剛開始,，隨著時(shí)間推移,，膝蓋和腳踝開始感受到壓力，即便如此,，他仍舊堅(jiān)守不坐下的承諾,，僅靠短暫倚靠休息來緩解疲勞。

到了第三天,，身體的疼痛感加劇,，尤其是膝蓋和臀部，這讓Pigmie開始質(zhì)疑自己能否堅(jiān)持到最后,。工作表現(xiàn)也受到影響，雖然初期站立工作提升了其效率,，但持續(xù)的疲勞感讓專注力大打折扣,。值得慶幸的是,，他學(xué)會(huì)了亞洲蹲,，為身體提供了另一種休息方式。

進(jìn)入第四天,，身心俱疲的Pigmie達(dá)到了挑戰(zhàn)的臨界點(diǎn)，盡管努力不懈,，但持續(xù)的疼痛和疲勞嚴(yán)重干擾了日?；顒?dòng),。他嘗試多種方法緩解癥狀，包括變換站姿和輕度拉伸,，但效果有限,，身體似乎已達(dá)到極限。

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