170斤女騎手1年怒減65斤成功爆改
9月1日,江蘇的一位女性外賣騎手分享了她的減肥歷程,。她曾因體重達到170斤而飽受困擾,,經(jīng)常走幾步路就會腿部抽筋,還伴有腰椎間盤突出問題,。就醫(yī)時,,醫(yī)生警告說如果不改變現(xiàn)狀,她可能會進一步發(fā)展成糖尿病,。這個警鐘促使她下定決心,,為了健康開始減肥之旅。
通過堅持不懈的努力,,僅僅一年時間,,她就驚人地減掉了65斤。肖女士回顧自己的減肥方法時提到,,初期她主要依靠節(jié)食,,幾乎不攝入任何高熱量食物。而到了后期,則增加了運動量,,除了日常送外賣本身帶來的大量體力活動外,,她還額外進行了鍛煉。減肥不僅讓她身體上的病痛得到了緩解,,精神面貌也煥然一新,。她表示,現(xiàn)在自己感覺更加健康,,眼睛里閃爍著活力的光芒,,整個人都沉浸在快樂之中。