隨著秋季的到來(lái),,天氣漸漸變涼,晝夜溫差加大,,這使得呼吸道疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)也隨之上升,。專(zhuān)家提醒公眾,早晚外出時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)保暖措施,,同時(shí)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,,如勤洗手,注重保持社交距離和咳嗽禮節(jié),。此外,,維持健康的生活方式至關(guān)重要,包括規(guī)律的作息安排,、均衡的飲食,,以及避免熬夜,以增強(qiáng)身體抵抗力,。
從中醫(yī)的角度看,,秋季是陰氣漸盛、陽(yáng)氣逐漸衰退的時(shí)期,,健康的關(guān)鍵在于維持陰陽(yáng)平衡。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院的風(fēng)濕病科主任醫(yī)師王海隆指出,,在這個(gè)季節(jié),,一旦出現(xiàn)咳嗽、鼻塞或流鼻涕等癥狀,,應(yīng)當(dāng)警惕并及時(shí)采取預(yù)防措施,。
北京醫(yī)院的主任醫(yī)師李燕明強(qiáng)調(diào),一旦感染呼吸道疾病,,應(yīng)及時(shí)接受治療,。對(duì)于普通的感冒癥狀,,不應(yīng)隨意使用抗生素,治療應(yīng)以緩解癥狀為主,?;颊邞?yīng)保證充分休息,采用清淡飲食,,給身體提供恢復(fù)的機(jī)會(huì),。而對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的老年人群體,需密切關(guān)注自身癥狀變化,,如遇到持續(xù)發(fā)熱,、呼吸困難或胸痛等情況,應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助,。