藥水哥回應(yīng)拿下健美比賽第三名魔鬼式減肥成果顯著

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2024-10-17 07:21:01 光明網(wǎng)

近日,，多名網(wǎng)友發(fā)視頻稱,，網(wǎng)紅“藥水哥”劉波亮相武漢某健美比賽，瘦身成功的他憑借一身腱子肉獲得了比賽第三名,，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注,。

15日晚，劉波透露自己已經(jīng)從最重時(shí)的165斤瘦到了如今的123斤,，體脂率大概在7%左右,。他表示希望通過自己瘦身成功的例子，成為真正的正能量,，讓粉絲和網(wǎng)友們變得更積極,。營養(yǎng)專家建議,，減肥健身是一個(gè)相對(duì)長期的過程，劉波的情況不適合普通人,，大家應(yīng)做好科學(xué)計(jì)劃,、量力而行。

多個(gè)視頻顯示,，本次參加健身比賽的劉波身上幾乎全是腱子肉,，肌肉線條非常明顯，與當(dāng)初走紅時(shí)的微胖體型完全不同,。不少網(wǎng)友感慨,，簡直是“魔鬼式減肥”。

劉波表示自己一直有健身的夢想,，但由于種種原因沒有堅(jiān)持下來,。后來當(dāng)了游戲主播后，因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律,，人越來越胖,，便有了健身減肥的想法。大約從兩年前開始,，劉波開始系統(tǒng)地健身,，飲食方面也進(jìn)行了嚴(yán)格限制。一周基本上要練6天,，每天大概6個(gè)小時(shí),，早上6點(diǎn)就會(huì)起來爬樓梯。有時(shí)候直播前或者直播結(jié)束后,，都會(huì)去鍛煉,。飲食上主要是吃水煮雞胸肉，少油少鹽,，每天還必須喝完一瓶4升的礦泉水,。這樣堅(jiān)持了快一年，身上的肌肉線條就出來了,。至于參加這次比賽,，是一個(gè)朋友介紹的，由于時(shí)間合適,，他就報(bào)名了,。

不少網(wǎng)友開玩笑表示，從微胖變成精瘦后,，“藥水哥沒有了靈魂”,。對(duì)此，劉波笑著表示，以前做直播確實(shí)比較喜歡玩抽象,，也讓網(wǎng)友們得到了快樂,，但也有網(wǎng)友不喜歡、不理解,。他希望用更健康,、更積極的方式來打動(dòng)他們，通過自身減肥,、參加健美比賽這種辦法,，讓那些心態(tài)不好的網(wǎng)友、容易抑郁的網(wǎng)友努力改變自己,，變得更加積極,。他還表示正在籌備一項(xiàng)活動(dòng)，兩三個(gè)月之后會(huì)讓大家知道什么是真正的正能量,。對(duì)于以后的打算,，劉波表示直播和健身都會(huì)堅(jiān)持下去，但不一定會(huì)經(jīng)常去參加健身比賽,。

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