10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”,,2024年的中國主題為“管體重,、強骨骼”,。沈陽市骨科醫(yī)院軟傷科副主任韓濤就骨質(zhì)疏松相關(guān)問題進(jìn)行了答疑解惑。
骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的骨骼疾病,,其特點是骨量減少、骨微細(xì)結(jié)構(gòu)退化,、骨強度減低和脆性增強,。這種病最直接的不良后果是易發(fā)生骨折,增加了老年人的致死率和致殘率,,給患者家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān),。
絕經(jīng)期女性是高風(fēng)險群體。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥多發(fā)于老年人,,尤其是老年女性,,這與絕經(jīng)后雌激素水平降低有關(guān)。老年男性也受骨質(zhì)疏松困擾,,主要原因是骨組織退變,。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥則與營養(yǎng)失衡,、長期用藥、內(nèi)分泌疾病和遺傳等因素有關(guān),。
很多老年人對骨質(zhì)疏松癥認(rèn)識不足,,往往在摔倒骨折后才了解該病。骨質(zhì)疏松癥發(fā)病隱匿,,不會出現(xiàn)急重癥狀,。但身體會給出一些警示信號,如年齡超過50歲的人群應(yīng)警惕骨質(zhì)疏松的發(fā)生,。此外,,無誘因的經(jīng)常性腰背痛,尤其在夜間,、清晨或活動時疼痛加重,,以及身高縮短、彎腰駝背的現(xiàn)象都是骨質(zhì)疏松的征兆,。生活中摔倒后發(fā)生骨折也是嚴(yán)重的表現(xiàn)之一,。
除了注意這些細(xì)節(jié),還可以通過骨密度測定等檢查手段來診斷骨質(zhì)疏松癥,。常見的檢查包括腰椎,、手腕、髖關(guān)節(jié)等部位的骨密度檢測,,血清中相關(guān)酶和肽類含量的生化指標(biāo)檢測,,甚至X光片也能發(fā)現(xiàn)較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。
確診骨質(zhì)疏松癥后,,單純補鈣是不夠的,。治療需要同時服用抗骨質(zhì)疏松藥物,如雙膦酸鹽類,、降鈣素類和一些激素類藥物,,需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。中醫(yī)中藥也有健脾補腎,、強筋壯骨的作用,。平時,中老年人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外活動鍛煉,,提高肌肉含量保護(hù)骨骼,,避免高強度運動。適量陽光照射有助于促進(jìn)骨合成,。輕中度骨質(zhì)疏松人群還應(yīng)注意避免跌倒,,以預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折。提高對骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識并采取科學(xué)方法預(yù)防,才能讓中老年人過上健康的生活,。
劉宇寧的背景及其在公眾生活中的地位,,提及他最近的言論,激發(fā)讀者的興趣,。
2024-11-04 10:08:05劉宇寧說自己被罵到有點畏手畏腳臀肌“失憶”即臀肌退化,,一般和久坐關(guān)系密切,。久坐時,身體重心在骨盆處,,骨盆會被撐開,、變寬,髖屈肌過度活動,,讓臀大肌相對變?nèi)?,慢慢忘記怎么用力,這就是臀肌失憶癥,。
2024-11-04 10:06:32很多人的臀肌其實已經(jīng)失憶