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氣溫驟降 孩子上學(xué)穿衣指南 及時(shí)適量增減衣物

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2024-10-21 11:38:58  網(wǎng)易

氣溫驟降 孩子上學(xué)穿衣指南

10月18日起,，一股強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)長(zhǎng)江以北大部分地區(qū)，帶來(lái)大風(fēng)降溫天氣,，多地氣溫將大幅下降,，局地降幅可能超過(guò)14℃。隨著氣候由涼爽逐漸過(guò)渡到寒冷,，晝夜溫差增大,，孩子們?nèi)菀资軟龈忻埃虼祟A(yù)防感冒變得尤為重要,。

家長(zhǎng)應(yīng)提前為孩子準(zhǔn)備秋冬衣物,，并根據(jù)天氣變化指導(dǎo)孩子適時(shí)增減衣服。孩子的舒適溫度約為26℃,，家長(zhǎng)可以根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式來(lái)調(diào)整孩子的穿著,。例如，室內(nèi)溫度為22℃時(shí),，穿衣溫度為4℃，可以給孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）加一件抓絨衣服或薄外套（3℃）,，或者兩件厚棉毛衫（每件2℃）,。推薦采用洋蔥式穿衣法，即多層疊穿,，便于根據(jù)天氣變化隨時(shí)調(diào)整,。運(yùn)動(dòng)前，孩子應(yīng)換上吸汗,、透氣且寬松的衣服,，避免在大量出汗后立即脫衣,，以免著涼。

秋季穿衣還需注意“三暖一涼”原則：手暖,、肚暖,、足暖和頭涼。保持手部溫暖而無(wú)汗說(shuō)明穿衣合適,；保護(hù)腹部不受寒氣侵襲有助于脾胃健康,；腳部保暖可幫助身體適應(yīng)氣候變化；頭部不宜過(guò)熱,，否則不利于散熱,。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)為孩子準(zhǔn)備方便穿脫的外套,，以及帽子和手套,，以應(yīng)對(duì)室內(nèi)外溫差。選擇純棉,、舒適,、透氣材質(zhì)的內(nèi)衣褲，可以幫助孩子更好地適應(yīng)季節(jié)變換,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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