未老先虛的00后,，擠爆「骨科門診」疼痛引發(fā)年輕化趨勢(2)

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2024-11-06 06:20:00 鳳凰網(wǎng)

31歲的劉明剛做了一個微創(chuàng)手術(shù),。某天早上,，他突然全身疼痛,，上臂感到麻木,，檢查了一圈都找不到病因,。朋友推薦他去看看骨科,，主治醫(yī)師診斷為長期頭部前傾伏案工作導(dǎo)致頸部脊關(guān)節(jié)增生,，壓迫全身神經(jīng),。最好的解決辦法是取出脊椎的增生,，嵌入鋼板固定。手術(shù)結(jié)束后,，劉明自嘲已經(jīng)成了一個機(jī)械加強(qiáng)體的「賽博格」,。主治醫(yī)生說頸椎病早就不是老年病了，越來越年輕化,。高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作之后,，很多人都能或多或少攤上一兩個慢性骨科癥狀。腰椎間盤突出,、滑膜炎,、腱鞘炎、半月板損傷等病癥經(jīng)常出現(xiàn)在打工人的體檢報告上,。根據(jù)國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù),，中國腰椎病患者已超過2億人，其中25至39歲之間的年輕人腰椎間盤突出問題的檢出率高達(dá)13.93%,，居各年齡段之首,。中華醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會的統(tǒng)計顯示，早在2021年中國骨關(guān)節(jié)疾病患者數(shù)量已超1億人?，F(xiàn)代年輕人不健康或亞健康的生活方式為疼痛疾病的發(fā)作提供了溫床,。

工業(yè)社會的到來讓所有人的工作都被切割為龐大鏈條中的一環(huán)。在這個鏈條中,，人是無法自主控制工作時間的,。白天在公司坐著工作一整天，晚上回家還要應(yīng)對隨時可能出現(xiàn)的工作,，無形的壓力籠罩著人們,。即使知道“葛優(yōu)癱”并不健康,，知道蹺二郎腿、躺著刷手機(jī)都會加重腰椎,、尾椎和頸椎的負(fù)擔(dān)，但大家還是癱軟在沙發(fā)里,。那些難得的慵懶和松弛,，即時反饋的爽感讓人難以割舍。但精神受的力,，身體都知道,。疼痛是一種警示。當(dāng)原本的骨骼和肌腱難以承受壓力時,，只能靠錯位,、增生、炎癥積液代償原有功能,，保證身體基本功能運(yùn)轉(zhuǎn),。

27歲的阿甜在一次嚴(yán)重的骨折后不得不臥病休養(yǎng)。在緩慢的復(fù)健運(yùn)動中,，她第一次如此認(rèn)真地觀察自己的身體,。骨折后，看似稀疏平常的抬腿動作變得十分艱難,。正是因?yàn)樘弁?，她第一次注意到臀部和大腿肌肉的發(fā)力，關(guān)注到關(guān)節(jié)會像鉸鏈一樣開合,。阿甜努力找回自己對身體的掌控感,，反思過往的生活和工作習(xí)慣，試圖構(gòu)建健康的生活習(xí)慣,。她發(fā)現(xiàn)蹺二郎腿,、側(cè)躺著玩手機(jī)、彎腰弓背,、久坐,、久站等都是危害骨骼健康的元兇。就連喝酒和咖啡,，都會導(dǎo)致骨密度下降,，增加骨折風(fēng)險?？祻?fù)之后,，阿甜每個月都會挑一個周末去按摩店舒緩按摩；桌面上也漸漸堆滿了鈣片,、維骨力（硫酸軟骨素）,、維生素D3等補(bǔ)劑,。她還研究起這些補(bǔ)劑的不同形態(tài)和IU單位的區(qū)別。雖然無法改變工作節(jié)奏,，阿甜規(guī)定自己周末必須走出家門,，保持足夠的運(yùn)動。年輕人因?yàn)樘弁醋哌M(jìn)骨科固然遺憾,，但在年輕的時候就發(fā)現(xiàn)健康問題也并非全是壞事,。它意味著我們的注意力可以盡早回歸身體，規(guī)避風(fēng)險和疾病,。越早意識到問題的存在,，就越是有足夠的時間和機(jī)會去解決它。雖然疼痛且狼狽,，但一邊兢兢業(yè)業(yè),，一邊縫縫補(bǔ)補(bǔ)，不就是我們的人生嗎,？

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(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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