31歲的劉明剛做了一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)。某天早上，他突然全身疼痛，上臂感到麻木,，檢查了一圈都找不到病因。朋友推薦他去看看骨科，主治醫(yī)師診斷為長(zhǎng)期頭部前傾伏案工作導(dǎo)致頸部脊關(guān)節(jié)增生,，壓迫全身神經(jīng)。最好的解決辦法是取出脊椎的增生，嵌入鋼板固定,。手術(shù)結(jié)束后,，劉明自嘲已經(jīng)成了一個(gè)機(jī)械加強(qiáng)體的「賽博格」。主治醫(yī)生說(shuō)頸椎病早就不是老年病了,，越來(lái)越年輕化,。高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作之后，很多人都能或多或少攤上一兩個(gè)慢性骨科癥狀,。腰椎間盤(pán)突出,、滑膜炎、腱鞘炎,、半月板損傷等病癥經(jīng)常出現(xiàn)在打工人的體檢報(bào)告上,。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)，中國(guó)腰椎病患者已超過(guò)2億人,，其中25至39歲之間的年輕人腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題的檢出率高達(dá)13.93%,，居各年齡段之首。中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)的統(tǒng)計(jì)顯示,，早在2021年中國(guó)骨關(guān)節(jié)疾病患者數(shù)量已超1億人?，F(xiàn)代年輕人不健康或亞健康的生活方式為疼痛疾病的發(fā)作提供了溫床。

工業(yè)社會(huì)的到來(lái)讓所有人的工作都被切割為龐大鏈條中的一環(huán),。在這個(gè)鏈條中,，人是無(wú)法自主控制工作時(shí)間的。白天在公司坐著工作一整天,，晚上回家還要應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)的工作,，無(wú)形的壓力籠罩著人們。即使知道“葛優(yōu)癱”并不健康,，知道蹺二郎腿,、躺著刷手機(jī)都會(huì)加重腰椎、尾椎和頸椎的負(fù)擔(dān),，但大家還是癱軟在沙發(fā)里,。那些難得的慵懶和松弛，即時(shí)反饋的爽感讓人難以割舍,。但精神受的力,，身體都知道。疼痛是一種警示,。當(dāng)原本的骨骼和肌腱難以承受壓力時(shí),，只能靠錯(cuò)位、增生,、炎癥積液代償原有功能,，保證身體基本功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

27歲的阿甜在一次嚴(yán)重的骨折后不得不臥病休養(yǎng)。在緩慢的復(fù)健運(yùn)動(dòng)中,，她第一次如此認(rèn)真地觀察自己的身體,。骨折后，看似稀疏平常的抬腿動(dòng)作變得十分艱難,。正是因?yàn)樘弁?，她第一次注意到臀部和大腿肌肉的發(fā)力，關(guān)注到關(guān)節(jié)會(huì)像鉸鏈一樣開(kāi)合,。阿甜努力找回自己對(duì)身體的掌控感,，反思過(guò)往的生活和工作習(xí)慣，試圖構(gòu)建健康的生活習(xí)慣,。她發(fā)現(xiàn)蹺二郎腿,、側(cè)躺著玩手機(jī)、彎腰弓背,、久坐,、久站等都是危害骨骼健康的元兇。就連喝酒和咖啡,，都會(huì)導(dǎo)致骨密度下降,，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)?？祻?fù)之后,，阿甜每個(gè)月都會(huì)挑一個(gè)周末去按摩店舒緩按摩；桌面上也漸漸堆滿了鈣片,、維骨力（硫酸軟骨素）,、維生素D3等補(bǔ)劑。她還研究起這些補(bǔ)劑的不同形態(tài)和IU單位的區(qū)別,。雖然無(wú)法改變工作節(jié)奏,，阿甜規(guī)定自己周末必須走出家門(mén)，保持足夠的運(yùn)動(dòng),。年輕人因?yàn)樘弁醋哌M(jìn)骨科固然遺憾,，但在年輕的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題也并非全是壞事,。它意味著我們的注意力可以盡早回歸身體,，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)和疾病。越早意識(shí)到問(wèn)題的存在,，就越是有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)去解決它,。雖然疼痛且狼狽，但一邊兢兢業(yè)業(yè),，一邊縫縫補(bǔ)補(bǔ),，不就是我們的人生嗎？