我們經(jīng)常在武俠片中看到高手開打前會(huì)把手指捏得咔咔響，表示拳頭很硬,。日常生活中也有些人喜歡掰手指關(guān)節(jié),，尤其是那些干活多或經(jīng)常敲鍵盤、寫字的人,，通過這種方式來放松酸痛的手指。

但也有長輩說：“經(jīng)常掰手指,，以后會(huì)得關(guān)節(jié)炎的,！”那么,，這樣做對手指究竟有沒有危害？掰手指為什么會(huì)發(fā)出“咔咔”的聲音,？

關(guān)節(jié)彈響是人體常見的現(xiàn)象,，不僅限于手指，其他關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié),、肘關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等也可能發(fā)出響聲,。科學(xué)家普遍認(rèn)為這種彈響是由關(guān)節(jié)面之間,、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間的摩擦或關(guān)節(jié)內(nèi)氣泡爆破產(chǎn)生的,。2005年加拿大的科研團(tuán)隊(duì)通過動(dòng)態(tài)核磁共振掃描發(fā)現(xiàn),，當(dāng)手指受到牽拉時(shí)，滑液中的氣體會(huì)形成氣泡,，直到發(fā)出“咔”的聲音,，因此他們認(rèn)為掰手指的聲音與關(guān)節(jié)內(nèi)空腔形成有關(guān)，而不是氣泡破裂所致,。

關(guān)于掰手指是否會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的問題,，答案是否定的。關(guān)節(jié)彈響分為生理性和病理性兩種,。生理性關(guān)節(jié)彈響通常發(fā)生在關(guān)節(jié)受到牽拉或屈折時(shí),，且只有在一段時(shí)間靜止后才會(huì)發(fā)生，聲音清脆單一,，并不會(huì)重復(fù)出現(xiàn),，也不會(huì)伴隨疼痛或不適感。如果不符合這些特點(diǎn),，則屬于病理性彈響,，需要及時(shí)就醫(yī)。

唐納德·昂格爾博士為了驗(yàn)證長輩們的說法進(jìn)行了長達(dá)50年的實(shí)驗(yàn)：右手不掰手指,，左手每天持續(xù)強(qiáng)度類似掰手指,。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，他的雙手無論從外觀,、功能還是X光影像來看都沒有明顯差異,，都處于健康狀態(tài)。雖然這個(gè)實(shí)驗(yàn)樣本量較小，但2011年的一項(xiàng)研究對215位實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行掰手指與手骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)性實(shí)驗(yàn),，結(jié)果證明兩者沒有相關(guān)性,。關(guān)節(jié)炎主要與家族遺傳病史、繁重勞動(dòng)經(jīng)歷以及曾受關(guān)節(jié)創(chuàng)傷等因素有關(guān),。

盡管掰手指本身無害,，但頻繁過度地掰手指可能會(huì)導(dǎo)致手指伸肌腱及背側(cè)支持帶損傷，甚至引起手指關(guān)節(jié)脫位,。當(dāng)手指受傷特別是韌帶損傷未恢復(fù)時(shí),，掰手指會(huì)加重?fù)p傷，可能導(dǎo)致手指變粗,、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,，長期下去容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。因此,，適度掰手指可以放松,，但不宜過度。

當(dāng)手指出現(xiàn)伴隨關(guān)節(jié)疼痛,、腫大,、關(guān)節(jié)周圍硬結(jié)和手指僵硬感的彈響時(shí)，可能是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),；若手指彎曲時(shí)不易伸直,，產(chǎn)生彈響聲，可能患上了扳機(jī)指（手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎）,。這兩種情況都需要及時(shí)就醫(yī)診治,。