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單腿站立時長或暗示衰老程度 反映身體“年輕”狀態(tài)

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2024-11-07 16:09:45  新浪·財經頭條

單腿站立時長或暗示衰老程度

30歲以后，肌肉質量的下降速度高達每10年8%,，而到了60歲以后,，這一速度會進一步加快。隨著年齡的增長,，步態(tài),、力量和平衡能力都會受到影響。2024年10月,，《公共科學圖書館·綜合》發(fā)表的一項研究顯示,，對于50歲以上的中老年人來說，單腿站立時間受衰老的影響比步態(tài),、握力和膝關節(jié)力量等更為顯著,。如果50歲后還能輕松完成單腿站立的動作，說明身體狀況相對較好,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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