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這樣玩手機既容易斜視又容易近視

關鍵詞：
2024-11-08 14:51:16  

每天側躺玩手機,？當心斜視,！長時間盯著看近處,，容易使眼球外側肌肉疲勞,，時間一長，會導致“共同性內斜視”,。長時間盯著看手機會造成眼球大小,、眼軸長度的改變，睫狀肌長期處于收縮狀態(tài),，可能會導致近視眼的加劇,。

斜視，簡單來說,，就是雙眼無法同時注視同一個目標,，一只眼睛會偏離正常的注視方向。長時間以不正確的姿勢玩手機,，是導致斜視的一個重要原因,。

很多人喜歡躺在床上玩手機，這種姿勢看似舒適,，卻對眼睛造成了很大的壓力,。當你躺著看手機時，眼睛需要不斷調整焦距和角度,，以適應手機屏幕的位置和距離,。這種頻繁的調整，不僅會導致眼睛疲勞,，還可能使眼睛的肌肉和神經受到損傷,，從而引發(fā)斜視。

側臥玩手機同樣是一個壞習慣,。側臥時,，一只眼睛會受到壓迫,，而另一只眼睛則需要更多地注視手機屏幕。這種不平衡的注視方式,，會使眼睛的肌肉和神經產生不協(xié)調,，長期下去就可能引發(fā)斜視。

長時間盯著手機屏幕,，會導致眼睛干澀,、疲勞，甚至引發(fā)結膜炎等眼部疾病,。這些眼部問題，都可能進一步加劇斜視的風險,。

近視,，是指眼睛在調節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經過眼球的屈光系統(tǒng)后,，聚焦在視網膜前方,，導致看遠處的物體模糊不清。長時間玩手機,，是導致近視的一個重要因素,。

當你近距離地看手機時，眼睛的調節(jié)肌肉需要持續(xù)發(fā)力,，以保持清晰的視覺,。這種長時間的調節(jié)，會使眼睛的肌肉變得僵硬,，從而引發(fā)近視,。

手機屏幕的亮度過高或過低，都會對眼睛造成刺激,。亮度過高會使眼睛感到疲勞和干澀,，而亮度過低則會使眼睛努力去看清屏幕上的內容，從而增加眼睛的調節(jié)負擔,。這兩種情況,，都可能引發(fā)近視。

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