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如何守護(hù)一老一小呼吸道健康 預(yù)防措施需知

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2024-11-14 09:42:00  光明網(wǎng)

立冬后,，天氣愈發(fā)寒冷，晝夜溫差加大,，流感等呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)季節(jié),。老年人和兒童是這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)人群，在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施,。當(dāng)前本市為老年人和在校中小學(xué)生等人群免費(fèi)接種流感疫苗,，建議在流感流行季節(jié)前完成接種。適齡兒童還需按照免疫程序及時(shí)接種其他疫苗,。

在外界溫度適宜,、空氣質(zhì)量較好且安全的情況下，應(yīng)開窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流通,。建議每日至少通風(fēng)兩次,，每次30分鐘。

日常生活中,，保持健康的生活方式非常重要,。合理膳食，規(guī)律作息,，適量運(yùn)動(dòng),，可以增強(qiáng)自身抵抗力。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很關(guān)鍵,，如科學(xué)佩戴口罩,、做好手衛(wèi)生、踐行呼吸禮儀,，以科學(xué)預(yù)防呼吸道傳染病,。

家中兒童或老人出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí),，需充分休息，多飲水,，飲食清淡且易于消化,。要密切關(guān)注病情，視情況及時(shí)就醫(yī),。就醫(yī)過程中應(yīng)佩戴口罩,，并遵醫(yī)囑科學(xué)安全用藥。

家庭成員處理患者使用過的物品或接觸呼吸道分泌物后,，應(yīng)使用流動(dòng)水和肥皂/洗手液清洗雙手,。如果使用免洗手消毒劑，需使其均勻涂抹至手每個(gè)部位,，揉搓消毒至干燥,。

家庭成員應(yīng)盡量減少與患者的接觸。近距離接觸患者時(shí),，應(yīng)做好防護(hù),，避免交叉感染。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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