身體有5個寒氣入口,！捂好身體5個部位全身都暖和了
人體有5個部位尤其不抗凍，這些部位著涼,，全身都容易感到冷,；相反，如果捂好了這些部位,，全身就會暖和很多,。
頸部
中醫(yī)素有“風從項后入”的說法,，因為頸部有3個以“風”命名的重要穴位，分別是風池穴,、風門穴和風府穴,，是風邪最易入侵的門戶。脖子受涼易引發(fā)落枕,、感冒,。
建議：在寒風瑟瑟的冬季，脖子上圍一條厚實的圍巾,，可把風邪擋在體外,。
后背
背部是督脈循行的地方，督脈為陽脈之海,，主一身之陽氣,，調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血運行，發(fā)揮溫煦機體,，抵御外邪的功能,。背部不但不能受寒，還是溫經(jīng)散寒的重要部位,。
建議：冬天可以在室內(nèi)穿件薄衣服曬曬背,，或外出時加件羽絨背心，讓身體更保暖,。
肚臍
肚臍是胎兒從媽媽身上吸取營養(yǎng)的通道,，也是出生后腹壁最后閉合之處，為“先天之結(jié)蒂,，后天之氣舍”,。
建議：穿條高腰內(nèi)褲或長褲，冬天別穿太短的上衣,，有助腰腹部保暖,。
膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)外只有一層皮膚包裹，沒有豐厚的脂肪和肌肉保護,，血液供應較少,，所以對溫度和濕度都非常敏感。
建議：穿秋褲,，必要時可加個保暖護膝,。
腳
雙足離心臟最遠，血液供應少,，陽氣達到此處已經(jīng)難以溫煦肢節(jié),，所以中醫(yī)有“寒從足下起”的說法。
建議：穿上保暖且透氣性良好的襪子和厚實的鞋,，還可用熱水泡腳,。
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