近年來,，隨著生活水平的提高以及人口老齡化進(jìn)程的加快,，我國心血管疾病患病率和死亡率持續(xù)上升，成為當(dāng)今威脅我國居民健康的重大公共衛(wèi)生問題之一,。

心臟康復(fù)對心血管疾病的康復(fù)具有重要意義,，有助于促進(jìn)心血管健康以及改善心血管事件后的心臟功能狀態(tài)。

5月21日,，湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復(fù)中心副主任醫(yī)師石文英開出心臟“康復(fù)”5大處方,，不僅心臟病患者可以使用，亞健康人群都可以來學(xué),。

心臟康復(fù)是通過多方面,、多學(xué)科合作，采取藥物,、運(yùn)動,、營養(yǎng)、心理和社會支持等綜合干預(yù)手段,，改變患者的不良生活方式,，幫助患者培養(yǎng)并保持健康的行為，控制心血管疾病的各種危險因素,，使患者生理,、心理和社會功能恢復(fù)到最佳狀態(tài)。心臟康復(fù)能降低心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，阻止和延緩疾病的發(fā)展過程,，延長患者壽命,，提高患者的生存質(zhì)量。

心臟康復(fù)的益處

改善心肺功能：提高肌肉和心肺功能,，強(qiáng)化體能,。

減少再住院率：減少因心臟疾病引起的住院次數(shù)，降低心源性死亡發(fā)生率,。

控制危險因素：有效改善高血壓,、高血糖、脂代謝異常,、肥胖等心血管危險因素,。

提高生活質(zhì)量：增強(qiáng)副交感神經(jīng)活性，改善自主神經(jīng)功能,，提高生活質(zhì)量,。

心臟康復(fù)的適宜人群

心血管疾病患者：心絞痛、急性心肌梗死,、冠狀動脈微血管疾病等患者,。

各種心臟病術(shù)后患者：冠狀動脈搭橋外科手術(shù)、冠脈支架介入術(shù),、心臟瓣膜修復(fù)或置換術(shù)等術(shù)后患者,。

心血管高危人群：有冠心病危險因素的患者合并糖尿病、高血壓病,、高脂血癥,、痛風(fēng)、單純性肥胖以及運(yùn)動能力減低的患者,。

需要改善心肺功能的亞健康人群,。

心臟康復(fù)5個處方

心臟康復(fù)主要包括藥物處方、運(yùn)動處方,、營養(yǎng)處方,、心理干預(yù)、戒煙處方等五大方面,。

1.藥物處方

有效的藥物治療是心血管疾病治療的基礎(chǔ),。藥物處方的規(guī)范化是減少疾病發(fā)生或復(fù)發(fā)、延緩病情進(jìn)展,、延長患者壽命的重要措施,。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個體化的藥物和劑量調(diào)整,，并教育,、監(jiān)督患者合理用藥,，提高藥物的依從性。

2.運(yùn)動處方

運(yùn)動是心臟康復(fù)的核心要素,。根據(jù)患者的年齡,、性別、體力,、心肺功能狀態(tài)結(jié)合學(xué)習(xí),、工作、生活環(huán)境和運(yùn)動喜好等個體化特點(diǎn),，制定系統(tǒng)化,、個性化的運(yùn)動方案（包括運(yùn)動形式、強(qiáng)度,、頻率和時間）,，如有氧運(yùn)動處方、柔韌性訓(xùn)練處方,、抗阻運(yùn)動處方,、平衡功能與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練處方等，進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動,，促進(jìn)身體康復(fù),。中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動在心臟康復(fù)領(lǐng)域具有不可替代性，如太極拳,、八段錦,、五禽戲等也有鍛煉心肺功能、調(diào)和臟腑,、通達(dá)氣血之功效,。

3.營養(yǎng)處方

膳食營養(yǎng)是影響心血管疾病的主要環(huán)境因素之一,，個體化醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療是心血管疾病綜合防治的有效措施,。科學(xué)合理的膳食營養(yǎng)能有效控制血脂,、血壓,、血糖和體重，降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險,。

4.心理處方

部分心血管疾病患者存在不同程度的抑郁,、焦慮等不良情緒，嚴(yán)重影響病人的身心健康與生活質(zhì)量,。因此,，在積極治療心血管疾病的基礎(chǔ)上，還要通過軀體化自評量表等篩查,，識別,、關(guān)注并干預(yù)病人的精神心理問題,，制定相應(yīng)的心理處方。

5.戒煙處方

吸煙是公認(rèn)的心血管危險因素,。戒煙可以降低心血管疾病發(fā)生和死亡風(fēng)險,，長期獲益不亞于藥物治療的效果，是挽救生命最經(jīng)濟(jì)有效的干預(yù)手段,。