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天冷了也不建議吃太燙食物 趁熱吃增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)

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2024-11-20 10:34:54  新浪財(cái)經(jīng)

天冷了也不建議吃太燙食物

天冷時(shí),，雖然很多人習(xí)慣“趁熱吃”，但這種做法并不科學(xué),。過(guò)燙的食物會(huì)增加食管癌的風(fēng)險(xiǎn)，建議飲用水的溫度保持在10至40攝氏度之間,。

腌菜和醬菜也應(yīng)少吃,，因?yàn)樗鼈兒}量高，攝入過(guò)多的鹽分對(duì)健康不利,。

此外,，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：保持食物清潔；生食與熟食分開(kāi)處理,；確保食物徹底煮熟,；剩飯剩菜不宜存放太久，食用前要充分加熱,。天氣變冷,，飲食上的這些宜忌需牢記。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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