晚上11點(diǎn)后入睡心臟會(huì)慢慢受損
36歲男子因熬夜至凌晨五點(diǎn)入睡,七點(diǎn)便發(fā)生了心梗,?!稓W洲心臟雜志》2021年曾發(fā)布一項(xiàng)涉及40多萬人的研究,,指出長期熬夜與高血壓,、肺栓塞,、冠心病,、心梗及慢性缺血性心臟病等五種心血管疾病有關(guān),。近期,英國牛津大學(xué)的研究人員在該雜志上發(fā)表的研究進(jìn)一步表明,,晚上十到十一點(diǎn)睡覺可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),,而午夜或更晚入睡的人患病風(fēng)險(xiǎn)則明顯增高。
?午睡睡對了,,補(bǔ)充身體能量,,睡錯(cuò)了可能越睡越累。
2024-07-04 13:54:35長期午睡會(huì)更長壽嗎桂林洪水網(wǎng)友6點(diǎn)回家11點(diǎn)還在路上
2024-06-20 11:07:48桂林洪水網(wǎng)友6點(diǎn)回家11點(diǎn)還在路上