耿先生因身體瘦弱健身時(shí)手不停發(fā)抖,,引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注,。耿先生表示,,健身1年后,自己的體重已達(dá)到100斤,。
由于體質(zhì)虛弱,,長(zhǎng)期的病痛讓他的身體狀態(tài)處于低谷,,身高1米8的他幾乎瘦到骨感,,生活質(zhì)量大大降低,。
在看到自己身體的變化后,這位小伙決定通過(guò)鍛煉和控制飲食來(lái)改變現(xiàn)狀,,重新找回健康和活力,。
經(jīng)過(guò)一年左右的堅(jiān)持,他通過(guò)健身和合理的營(yíng)養(yǎng)搭配成功增重10余斤,,而且臥推重量也翻倍,,身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸恢復(fù)正常。
健康的生活方式,或許并不在于外形的標(biāo)準(zhǔn),,而在于能夠保持身心的平衡與幸福感,。
而這位小伙通過(guò)堅(jiān)持健康生活,找回了自己的自信和力量,,也向我們展示了堅(jiān)持與自律的力量,。
從他的照片中也看的出來(lái),用“瘦骨嶙峋”來(lái)形容也絲毫不過(guò)分,。
近日,,廣東(發(fā)布),女子身高1米6體重50斤左右仍在減肥控制體重,,引發(fā)網(wǎng)友熱議,。該女子稱個(gè)人比較喜歡這種狀態(tài),對(duì)自己的生活沒什么影響
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