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手腳冰涼是身體的自我保護(hù) 了解背后的原因

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2024-12-26 08:40:49  新浪財(cái)經(jīng)

手腳冰涼是身體的自我保護(hù)！手腳冰涼是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制,。當(dāng)皮膚感受到寒冷時(shí),，會(huì)觸發(fā)血管收縮反應(yīng)，使血液優(yōu)先流向心肺等重要器官,，而流向四肢的血液減少。由于手和腳的脂肪較少，保溫效果較差,，因此容易感到冰涼。這種現(xiàn)象通常是正常的,，在進(jìn)入溫暖環(huán)境后會(huì)減輕或消失,。

如果感覺冷，可以增加衣物保暖,，比如穿上寬松的衣服,、戴上手套、穿上厚襪子,。為了改善血液循環(huán),，建議規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充蛋白質(zhì),、戒煙,、減少咖啡攝入,，并在睡前泡腳。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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