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冷冷冷！三九寒冷暴擊,！為什么三九四九是一年中最冷的日子,？

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2025-01-09 13:33:56  央廣網(wǎng)

“三九”是從冬至開始數(shù)的第三個“九天”,。民諺有“三九四九,，打罵不走”,，是北方一年中最冷的時段,?！叭拧庇痔幱谶@個寒冷階段的較冷時期,標志著寒冷達到了一個高峰,，是冬季寒冷天氣的典型代表,。

從氣象學角度看，此時太陽高度角較小,，地面獲得的熱量少,，地面熱量散失較多，所以氣溫持續(xù)走低,。這種寒冷的氣候特征對人們的生活和自然環(huán)境都有諸多影響,。

在傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念中，人體與自然界是一個有機整體,，冬季人體陽氣內藏,，氣血運行相對緩慢?！叭拧钡谝惶礻枤廨^弱,，需要順應自然規(guī)律，注重養(yǎng)生,。

在飲食上,，有“三九補一冬，來年無病痛”的說法,，吃溫熱性食物幫助人們抵御嚴寒,，補充身體能量,。在起居方面，早睡晚起,，保證充足睡眠,，以養(yǎng)藏體內之陽氣。

“三九”第一天承載著人們寒冬中磨礪出的堅韌不拔的精神,，與寒梅傲雪等意象緊密相連,，象征著北方人民在嚴酷的環(huán)境中不屈不撓的意志?！叭拧边^后,，離春節(jié)越來越近，人們在抵御嚴寒的過程中,，同時期待著新年的到來,。

(責任編輯：張蕾)
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