“三九”是從冬至開始數(shù)的第三個(gè)“九天”,。民諺有“三九四九,,打罵不走”,是北方一年中最冷的時(shí)段,?!叭拧庇痔幱谶@個(gè)寒冷階段的較冷時(shí)期,標(biāo)志著寒冷達(dá)到了一個(gè)高峰,是冬季寒冷天氣的典型代表。
從氣象學(xué)角度看,,此時(shí)太陽(yáng)高度角較小,,地面獲得的熱量少,地面熱量散失較多,,所以氣溫持續(xù)走低,。這種寒冷的氣候特征對(duì)人們的生活和自然環(huán)境都有諸多影響。
在傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念中,,人體與自然界是一個(gè)有機(jī)整體,,冬季人體陽(yáng)氣內(nèi)藏,氣血運(yùn)行相對(duì)緩慢,?!叭拧钡谝惶礻?yáng)氣較弱,需要順應(yīng)自然規(guī)律,,注重養(yǎng)生,。
在飲食上,有“三九補(bǔ)一冬,,來(lái)年無(wú)病痛”的說(shuō)法,,吃溫?zé)嵝允澄飵椭藗兊钟鶉?yán)寒,補(bǔ)充身體能量,。在起居方面,,早睡晚起,保證充足睡眠,,以養(yǎng)藏體內(nèi)之陽(yáng)氣,。
“三九”第一天承載著人們寒冬中磨礪出的堅(jiān)韌不拔的精神,與寒梅傲雪等意象緊密相連,,象征著北方人民在嚴(yán)酷的環(huán)境中不屈不撓的意志,。“三九”過(guò)后,,離春節(jié)越來(lái)越近,,人們?cè)诘钟鶉?yán)寒的過(guò)程中,同時(shí)期待著新年的到來(lái),。