山東發(fā)布冬春季流感防治提示科學(xué)指導(dǎo)守護健康

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2025-01-09 21:24:53 閃電新聞

近日,，山東省相關(guān)部門聯(lián)合發(fā)布了《冬春季呼吸道傳染病防治健康提示》,，為公眾提供應(yīng)對流感等常見疾病的科學(xué)指導(dǎo)。流感作為當前冬春季主要的呼吸道傳染病,，由流感病毒引起,，主要通過飛沫傳播，也可經(jīng)黏膜接觸感染,?；颊咄ǔ蝗桓邿?，體溫可達39℃至40℃，并伴有畏寒,、頭痛,、咽痛和全身酸痛等癥狀。

該提示強調(diào),，出現(xiàn)流感癥狀時應(yīng)盡量居家休息,，不提倡帶病上崗。如果家庭成員有發(fā)熱等呼吸道癥狀,，應(yīng)及時佩戴口罩,，做好個人防護。在治療方面,，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的抗病毒藥物,，并在發(fā)病后48小時內(nèi)開始治療?？墒褂脤σ阴０被拥冉鉄徭?zhèn)痛藥退熱,，連花清瘟等中成藥緩解流涕、咽痛及全身酸痛等癥狀,。如癥狀加重或有嚴重并發(fā)癥,，應(yīng)立即就醫(yī)?？咕幬锊煌扑]常規(guī)使用,。此外，建議接種流感和肺炎疫苗以降低感染風險,。

日常防控方面,，提示建議養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，勤洗手,，注意呼吸道禮儀,，打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手肘或紙巾遮住口鼻。保持環(huán)境清潔衛(wèi)生,，定期清理生活垃圾,，定期消毒家居和辦公場所高頻接觸物品，并注意開窗通風,。踐行健康生活方式也至關(guān)重要,，包括合理膳食、戒煙限酒,、適量運動,、充足睡眠與飲水。盡量減少聚集活動,，在公共交通及人員密集,、密閉場所科學(xué)佩戴口罩,。

中醫(yī)藥預(yù)防方案也被提及，內(nèi)服藥物可依醫(yī)師建議選用生黃芪,、炒白術(shù)等組成的方劑,。外治法包括按揉印堂、太陽等穴位,，中藥足浴,，以及練習八段錦、太極拳,、呼吸六字訣等,。中藥代茶飲如黨參蘇葉茶、百合桑菊茶分別適用于氣虛,、陰虛人群,，流感流行期可每日一劑長期飲用。食療方如黃芪山藥雞湯,、百合蓮子銀耳羹等,，對應(yīng)氣虛易感及氣陰兩虛兼失眠人群。遵循節(jié)氣養(yǎng)生,，做到飲食有節(jié),、起居有常、避虛邪賊風,，全方位筑牢健康防線,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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