流感發(fā)病后48小時內(nèi)服用抗病毒藥物效果最好,！中國疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示,，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流,。如果出現(xiàn)頭疼發(fā)熱等癥狀,，應(yīng)考慮是否感染了流感,。江蘇省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科的孫文逵主任醫(yī)師對如何應(yīng)對流感進(jìn)行了詳細(xì)解答,。

孫文逵醫(yī)生指出,，今年流行的主要毒株為甲型流感H1N1型,，該病毒具有變異性強(qiáng)、毒力更強(qiáng),、傳播途徑更廣泛等特點(diǎn),，容易導(dǎo)致老人、兒童,、妊娠期婦女,、慢性基礎(chǔ)疾病患者及免疫功能低下的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此,，一旦出現(xiàn)癥狀,，應(yīng)及時進(jìn)行抗病毒治療。

臨床上,，患者最常見的癥狀是高熱,，體溫通常很高，僅靠退燒藥難以有效控制,。即使暫時退燒,，4-6小時后體溫可能再次升高。此外,，許多患者還會感到肌肉或關(guān)節(jié)酸痛、咽喉痛,、乏力,、畏寒寒戰(zhàn)等癥狀。早期咳嗽咳痰的癥狀可能不明顯,，但不同人的癥狀出現(xiàn)時間有所差異,。

區(qū)分流行性感冒和普通感冒可以從幾個方面入手：首先，流感有明顯的季節(jié)性,，一般在每年11月至次年3月高發(fā),；其次，觀察身邊是否有得流感的人,；最后,，結(jié)合癥狀判斷，如流感常伴有高熱,、渾身乏力,、精神不振等反應(yīng)，而普通感冒通常不會導(dǎo)致嚴(yán)重發(fā)熱,。若發(fā)熱超過三天且服用感冒藥效果不佳,，需考慮是否得了流感,。流感病程較長，大約5-10天,，需要盡早抗病毒治療,，而普通感冒只需3-5天。

當(dāng)前,，副流感病毒,、人偏肺病毒也較為流行，這些病毒可能會與甲流等流感病毒合并感染,。呼吸道病原體之間存在交叉感染的可能,，一個人可能同時感染多種呼吸道疾病。

對于發(fā)熱不退的情況,，成年人應(yīng)注意觀察患者的意識狀態(tài),、呼吸頻率、心率變化及脫水跡象,；兒童和嬰幼兒則需注意精神狀態(tài),、飲食情況、異?？摁[或嗜睡,、尿量減少等情況。若成人體溫超過38.5℃或小兒表現(xiàn)出中度熱（37.5℃至38.9℃）,，可根據(jù)醫(yī)囑使用退燒藥物,。若小兒高熱（超過39℃）或驚厥，應(yīng)立即就醫(yī),。輕度發(fā)熱時,，可先保持充足休息和水分?jǐn)z入，多喝溫水,，并保持室內(nèi)空氣流通,。

抗病毒藥物應(yīng)在出現(xiàn)癥狀后48小時內(nèi)使用效果最佳。常用的抗病毒藥物包括瑪巴洛沙韋,、法維拉韋,、奧司他韋、阿比多爾等,。例如,，奧司他韋可以阻止病毒復(fù)制，減輕癥狀并縮短病程,。但需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)正確使用,。

流感期間，合理的飲食有助于加速康復(fù)和增強(qiáng)免疫力,。建議多喝水,，吃富含維生素C的食物，攝入足夠的蛋白質(zhì),，選擇易消化的食物,，避免高糖和高脂肪食物，適量攝入鋅,，吃富含抗氧化劑的食物,，避免刺激性食物，適量攝入益生菌,，避免酒精和咖啡因,，保持飲食均衡，小餐多食,，避免過敏源,。

流感高發(fā)季，易感人群應(yīng)勤洗手,、洗澡,、晾曬被褥，出門回家后用酒精消毒,、肥皂洗手,。佩戴口罩，避免接觸有呼吸道傳染病的人群,。經(jīng)常開窗通風(fēng),，煙塵、霧霾天氣盡量避免外出,。隨著氣溫變化及時增減衣物,，養(yǎng)成規(guī)律作息，保證充足睡眠,，盡量避免到人員密集場所,。接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的措施，所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗,。