這份通知事關(guān)你的孩子(4)
3.為預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),，請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子約定好每天的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng),，合理安排手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間,，并做好表率,，為孩子樹立健康上網(wǎng)的榜樣,。
4.幫助孩子樹立正確的消費(fèi)觀念和行為習(xí)慣，及時(shí)掌握孩子注冊(cè)游戲賬號(hào)充值繳費(fèi)等信息,，防范孩子打賞主播,、游戲充值等行為。
5.教育孩子警惕網(wǎng)絡(luò)交友,，不能隨便加陌生人的聯(lián)系方式,，更不能與網(wǎng)友私下見面。
6.加強(qiáng)孩子網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育,，引導(dǎo)其健康,、綠色上網(wǎng)，不瀏覽黃色,、暴力,、賭博等不良信息；不在網(wǎng)上發(fā)表或轉(zhuǎn)發(fā)有害、虛假,、侮辱,、誹謗等不良言論；不在網(wǎng)上欺凌,、辱罵,、威脅他人；不信謠,、不造謠,、不傳謠。
1.假期當(dāng)中家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子以正餐為主,，減少零食攝入,；培養(yǎng)孩子定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽,、均衡膳食的好習(xí)慣,，避免挑食偏食和暴飲暴食。
2.引導(dǎo)孩子多吃蔬菜水果,，適量攝入肉類,、蛋類和奶制品，確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡,，少吃油炸,、煙熏、燒烤的食品,。
3.教育孩子注意飲食衛(wèi)生,，飯前便后洗手，不喝生水,、不吃生冷食物,、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物,。
4.不購(gòu)買過(guò)期,、變質(zhì)、有異味的食物和“三無(wú)”食品,，不吃野生菌等高風(fēng)險(xiǎn)食物,，不買無(wú)證攤點(diǎn)出售的食品，嚴(yán)防食物中毒,。
07心理健康
1.假期是家長(zhǎng)與孩子親密接觸,、共同成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)利用假期多陪伴孩子,，多與孩子溝通交流,，了解孩子的精神需求,，做孩子的朋友和榜樣。
2.用善于發(fā)現(xiàn)的眼光鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步,，給予孩子安全感,、信任感和幸福感。
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