劉曉慶70歲正是跳傘的年紀(jì),。你印象中,，一個(gè)70多歲的老太太通常是什么狀態(tài),？步履蹣跚,？老態(tài)龍鐘,？75歲的劉曉慶在《一路繁花》中重新定義了70歲,。她健步如飛，走路帶風(fēng),。節(jié)目中,，“老太太”在前面跑,，“年輕人”在后面追，這樣的場面令人驚訝,。滿70歲減50歲的劉曉慶真的被所有人低估了,。

她的超強(qiáng)身體素質(zhì)令人贊嘆。幾十斤的大行李箱,，別人哼哧哼哧,，她一把提起。上一秒因?yàn)榻ㄖ牧现卸旧贤孪聻a,，躺了20分鐘后竟然直接坐起,，滿血復(fù)活。最絕的片段是她和蔡明一起找飯店,。蔡老師沒多久就犯了低血糖,，只能停下休息。而沒吃飯的劉曉慶一個(gè)人干脆一邊小跑,，一邊找起來,，滿臉輕松，氣兒都沒大喘,。中途還不忘擔(dān)心照顧比自己小11歲的蔡明,。網(wǎng)友神評：“慶姐70來歲每天像打了雞血，我30來歲活得像得了雞瘟,?！边@精神狀態(tài)分明就是活力少女本人。

她的超絕精神內(nèi)核同樣讓人敬佩,。一行八人最后終于吃上了飯,。點(diǎn)餐環(huán)節(jié)，其他人都覺得一條魚就夠了,，但胃口大好的劉曉慶直接開口：我一個(gè)人還要吃一條,。服務(wù)員建議再上一條小魚，但她堅(jiān)持要了一條大魚,，并且真的一個(gè)人吃完了一整條,，不喜歡吃的魚頭也沒浪費(fèi)。明確自己的需要,，強(qiáng)烈表達(dá)自己的意愿,，絕不為了面子委屈自己，也不為了任何人內(nèi)耗自己,。

這種個(gè)性和獨(dú)特魅力貫穿了她的一生。前段時(shí)間鬧出的前男友爆兩人大尺度聊天記錄事件,，不僅沒塌房,，反而因一句話讓她重歸大女主之位,。“你喜歡我,，是我的魅力,，我喜歡你，是你的榮幸,?！贝笃鸫舐涞囊簧鲞^錯(cuò)事,，走過彎路,，但唯一不悔的是每一天都在好好愛自己。

多少人一輩子困在他人的定義下,，劉曉慶只說：“我的生命為什么要他認(rèn)可,？”多少人覺得劉曉慶好可憐，沒有孩子,，也沒有家人,，還去跳傘，她只答：“我覺得活著好好玩啊,，一天短短十幾個(gè)小時(shí)就該去五彩斑斕,。”多少人愛耿耿于懷于過去,，她只說：“今天再大的事,，到了明天就是小事；今年再大的事,，過了明年就成為故事,。”不困于娛樂圈的輿論裹挾,，不拘于人生的條條框框,。

相比之下，年輕藝人趙露思深陷風(fēng)波,。她被困住外界的評價(jià)里,，拼命自證，最后身心俱疲,。容貌爭議一直伴隨趙露思,，剛出道時(shí)嬰兒肥可愛，有段時(shí)間卻暴瘦到認(rèn)不出,。她在節(jié)目上回應(yīng)：“最近大家都說我以前比較好看,，可是以前大家也沒說我以前好看?！边@句話透露出她的極度精神內(nèi)耗,。別人的一言一行,、一舉一動都讓她過分在意，永遠(yuǎn)否定自己,，期待別人的肯定,。這是太多習(xí)慣性精神內(nèi)耗的人不曾宣之于口的痛。

人們總結(jié),，內(nèi)耗的人大多心地善良,，但內(nèi)耗是一個(gè)無形的惡魔，一旦附身就會陷入自證陷阱,，掉進(jìn)自我懷疑,，完全忘了自己的感受，直到被愧疚感,、自責(zé)感甚至不配得感壓得喘不過氣,。

越來越認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn)：人活一輩子，最重要的其實(shí)就是活一個(gè)心態(tài),。它勝過一切功名利祿,，贏得過所有富貴財(cái)寶。江蘇一個(gè)9歲小男孩果果火了,，300多萬點(diǎn)贊只因?yàn)樗孕诺卣f：“我自己喜歡自己不行嗎,，我不必人家喜歡?！薄叭绻澜缍疾幌矚g我,，我就更愛自己！”這些話從一個(gè)孩子口中說出,，震撼了許多人,。許多人30歲、40歲甚至一輩子都沒明白的道理,，卻被一個(gè)9歲小朋友上了一課,。

如果此刻的你或你的朋友、家人正陷于內(nèi)耗,，請記住以下幾點(diǎn),。首先，養(yǎng)好身體,，規(guī)律作息,。天大的事兒也要記得好好吃飯，好好睡覺,，適當(dāng)運(yùn)動,，多接觸大自然。一個(gè)好的精神狀態(tài)和一個(gè)好的身體是相輔相成的。其次,，學(xué)會不在乎,。95歲奶奶分享長壽秘籍：“關(guān)我屁事，關(guān)你屁事,。”害怕被孤立,、被嫌棄,、不被理解是人之常情，但比起任何人,，你自己的感受最重要,。會讓人產(chǎn)生這些情緒的人根本不值得交集，我們的世界根本沒有那么多觀眾,。最后,，坦然面對，允許一切發(fā)生,。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn),，別排斥，而是去轉(zhuǎn)化,，轉(zhuǎn)移注意力到能使你開心的事物上,。想發(fā)的朋友圈就發(fā)吧，買了喜歡的衣服就穿吧,，活在自己的熱愛里,，不是別人的眼里。做過的決定就別去后悔,，未完成的事就別去糾結(jié),，反正車到山前必有路，明天太陽依舊照常升起,。生命這個(gè)重在體驗(yàn)的過程,，誰也不可能演繹完美。愛自己永遠(yuǎn)是終身浪漫的開始,。

劉曉慶70歲正是跳傘的年紀(jì),。