劉曉慶70歲正是跳傘的年紀(jì),。你印象中,，一個(gè)70多歲的老太太通常是什么狀態(tài),？步履蹣跚,？老態(tài)龍鐘？75歲的劉曉慶在《一路繁花》中重新定義了70歲,。她健步如飛,，走路帶風(fēng)。節(jié)目中,，“老太太”在前面跑,，“年輕人”在后面追,，這樣的場(chǎng)面令人驚訝。滿70歲減50歲的劉曉慶真的被所有人低估了,。

她的超強(qiáng)身體素質(zhì)令人贊嘆,。幾十斤的大行李箱，別人哼哧哼哧,，她一把提起,。上一秒因?yàn)榻ㄖ牧现卸旧贤孪聻a，躺了20分鐘后竟然直接坐起,，滿血復(fù)活,。最絕的片段是她和蔡明一起找飯店。蔡老師沒多久就犯了低血糖,，只能停下休息,。而沒吃飯的劉曉慶一個(gè)人干脆一邊小跑，一邊找起來(lái),，滿臉輕松，氣兒都沒大喘,。中途還不忘擔(dān)心照顧比自己小11歲的蔡明,。網(wǎng)友神評(píng)：“慶姐70來(lái)歲每天像打了雞血，我30來(lái)歲活得像得了雞瘟,?！边@精神狀態(tài)分明就是活力少女本人。

她的超絕精神內(nèi)核同樣讓人敬佩,。一行八人最后終于吃上了飯,。點(diǎn)餐環(huán)節(jié)，其他人都覺得一條魚就夠了,，但胃口大好的劉曉慶直接開口：我一個(gè)人還要吃一條,。服務(wù)員建議再上一條小魚，但她堅(jiān)持要了一條大魚,，并且真的一個(gè)人吃完了一整條,，不喜歡吃的魚頭也沒浪費(fèi)。明確自己的需要,，強(qiáng)烈表達(dá)自己的意愿,，絕不為了面子委屈自己，也不為了任何人內(nèi)耗自己,。

這種個(gè)性和獨(dú)特魅力貫穿了她的一生,。前段時(shí)間鬧出的前男友爆兩人大尺度聊天記錄事件，不僅沒塌房,，反而因一句話讓她重歸大女主之位,。“你喜歡我，是我的魅力,，我喜歡你,，是你的榮幸?！贝笃鸫舐涞囊簧?，她做過錯(cuò)事，走過彎路,，但唯一不悔的是每一天都在好好愛自己,。

多少人一輩子困在他人的定義下，劉曉慶只說：“我的生命為什么要他認(rèn)可,？”多少人覺得劉曉慶好可憐,，沒有孩子，也沒有家人,，還去跳傘,，她只答：“我覺得活著好好玩啊，一天短短十幾個(gè)小時(shí)就該去五彩斑斕,?！倍嗌偃藧酃⒐⒂趹延谶^去，她只說：“今天再大的事,，到了明天就是小事,；今年再大的事，過了明年就成為故事,?！辈焕в趭蕵啡Φ妮浾摴鼟叮痪杏谌松臈l條框框,。

相比之下,，年輕藝人趙露思深陷風(fēng)波。她被困住外界的評(píng)價(jià)里,，拼命自證,，最后身心俱疲。容貌爭(zhēng)議一直伴隨趙露思,，剛出道時(shí)嬰兒肥可愛,，有段時(shí)間卻暴瘦到認(rèn)不出。她在節(jié)目上回應(yīng)：“最近大家都說我以前比較好看,，可是以前大家也沒說我以前好看,。”這句話透露出她的極度精神內(nèi)耗,。別人的一言一行,、一舉一動(dòng)都讓她過分在意,，永遠(yuǎn)否定自己，期待別人的肯定,。這是太多習(xí)慣性精神內(nèi)耗的人不曾宣之于口的痛,。

人們總結(jié)，內(nèi)耗的人大多心地善良,，但內(nèi)耗是一個(gè)無(wú)形的惡魔,，一旦附身就會(huì)陷入自證陷阱，掉進(jìn)自我懷疑,，完全忘了自己的感受,，直到被愧疚感、自責(zé)感甚至不配得感壓得喘不過氣,。

越來(lái)越認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn)：人活一輩子,，最重要的其實(shí)就是活一個(gè)心態(tài)。它勝過一切功名利祿,，贏得過所有富貴財(cái)寶,。江蘇一個(gè)9歲小男孩果果火了，300多萬(wàn)點(diǎn)贊只因?yàn)樗孕诺卣f：“我自己喜歡自己不行嗎,，我不必人家喜歡,。”“如果全世界都不喜歡我,，我就更愛自己！”這些話從一個(gè)孩子口中說出,，震撼了許多人,。許多人30歲、40歲甚至一輩子都沒明白的道理,，卻被一個(gè)9歲小朋友上了一課,。

如果此刻的你或你的朋友、家人正陷于內(nèi)耗,，請(qǐng)記住以下幾點(diǎn),。首先，養(yǎng)好身體,，規(guī)律作息,。天大的事兒也要記得好好吃飯，好好睡覺,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，多接觸大自然。一個(gè)好的精神狀態(tài)和一個(gè)好的身體是相輔相成的,。其次,，學(xué)會(huì)不在乎,。95歲奶奶分享長(zhǎng)壽秘籍：“關(guān)我屁事，關(guān)你屁事,?！焙ε卤还铝ⅰ⒈幌訔?、不被理解是人之常情,，但比起任何人，你自己的感受最重要,。會(huì)讓人產(chǎn)生這些情緒的人根本不值得交集,，我們的世界根本沒有那么多觀眾。最后,，坦然面對(duì),，允許一切發(fā)生。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn),，別排斥,，而是去轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)移注意力到能使你開心的事物上,。想發(fā)的朋友圈就發(fā)吧,，買了喜歡的衣服就穿吧，活在自己的熱愛里,，不是別人的眼里,。做過的決定就別去后悔，未完成的事就別去糾結(jié),，反正車到山前必有路,，明天太陽(yáng)依舊照常升起。生命這個(gè)重在體驗(yàn)的過程,，誰(shuí)也不可能演繹完美,。愛自己永遠(yuǎn)是終身浪漫的開始。

劉曉慶70歲正是跳傘的年紀(jì),。