春節(jié)綜合征并非年輕人專屬,，“節(jié)后綜合征”需要“雙向化解”
每年春節(jié)長假之后,，不少人都會受到“節(jié)后綜合征”,、分離焦慮癥的困擾,。例如，從走親訪友的熱鬧場景回到單調(diào)的日常生活,，這種轉(zhuǎn)變讓人難以適應,。再如,，假期的聚會與娛樂讓身體得不到充分休息,，復工后可能出現(xiàn)疲憊、食欲不振等癥狀,。還有,，對于很多在外打拼的人來說，短暫的相聚之后,，又是長期的分離,，這會帶來情緒的低落和焦慮，一時難以進入工作狀態(tài),。
其實，這種現(xiàn)象實屬正常,，只是生活狀態(tài)劇烈改變引起的暫時性不適,。若想盡快找回生活的掌控感，最重要的是調(diào)整心態(tài),，給自己一些積極的暗示,，將身體與心理盡快切換到工作狀態(tài)，將離別的不舍轉(zhuǎn)化為奮斗的動力,，讓自己迅速回歸正軌,。
而相比于返回城市打拼的人們,，更容易讓人忽視的是那些留守故鄉(xiāng)的老人與兒童。返程時刻,，社會的聚光燈往往投向那些“繼續(xù)趕路”的年輕人,。作為社會建設的基石，他們自然值得受到關(guān)注與呵護,，但與此同時,，也不能忘記了同樣為數(shù)龐大的留守群體。他們雖然不用外出奮斗,，但久盼親人歸來,，一朝得以團聚，卻又很快分離,，這可能會讓他們心理上產(chǎn)生巨大的落差,，更容易受到“春節(jié)綜合征”、分離焦慮癥的困擾,，也更難從這種情緒中走出來,。
(責任編輯：張蕾)
關(guān)閉
《漫影尋蹤》劇宣封面亮相！王安宇Angelababy上城士水中大片
王安宇Angelababy上城士水中大片2025-02-06 16:25:39
郭富城2個女兒長相曝光,！陪老婆回娘家安徽過年 網(wǎng)友：保養(yǎng)的真好 全家幸福團圓賀新年
郭富城2個女兒長相曝光,陪老婆回娘家安徽過年網(wǎng)友,保養(yǎng)的真好2025-02-06 16:25:36
50秒救出掉入站臺縫隙的男童 警民合力救援
50秒救出掉入站臺縫隙的男童2025-02-06 16:25:32
AppStore現(xiàn)高仿版DeepSeek 用戶誤下載損失慘重
AppStore現(xiàn)高仿版DeepSeek2025-02-06 16:17:15
DeepSeek被寵上天了,！一網(wǎng)絡安全“國家隊”宣布完成深度接入 成本大降性能提升
DeepSeek被寵上天了,一網(wǎng)絡安全國家隊宣布完成深度接入2025-02-06 14:43:17
司機在高速應急車道停車做飯被罰 安全意識淡薄引發(fā)警示
司機在高速應急車道停車做飯被罰2025-02-06 16:20:24
澳波：對利物浦不會改變戰(zhàn)術(shù)和理念，范德文與羅梅羅都將因傷缺陣 堅持核心不變
澳波,對利物浦不會改變戰(zhàn)術(shù)和理念,范德文與羅梅羅都將因傷缺陣2025-02-06 16:23:18
俄軍噴火坦克猛烈炮轟烏陣地 烏士兵四散奔逃遭無人機投彈“補刀”
俄軍噴火坦克猛烈炮轟烏陣地 烏士兵四散奔逃遭無人機投彈“補刀”2025-02-06 13:49:05
巴拿馬否認美船只免費過運河 回應美國說法
巴拿馬否認美船只免費過運河2025-02-06 14:51:59
雷軍回應小米SU7Ultra車標是金的 引發(fā)網(wǎng)友熱議
雷軍回應小米SU7Ultra車標是金的2025-02-06 16:23:01
蒯曼說最后能贏非常不容易,，自己很幸運
蒯曼說最后能贏非常不容易2025-02-06 16:18:51
泰國正式對泰緬邊境相關(guān)地區(qū)斷電,，其中包括妙瓦底 打擊跨境非法活動
泰國正式對泰緬邊境相關(guān)地區(qū)斷電,其中包括妙瓦底2025-02-06 14:18:26
媒體：馬斯克掀起美政府內(nèi)部巨震
媒體：馬斯克掀起美政府內(nèi)部巨震2025-02-06 15:06:53
民主黨人稱馬斯克是“國家盜賊” 馬斯克再成民主黨攻擊目標
民主黨人稱馬斯克是“國家盜賊”2025-02-06 15:03:30
郭富城2個女兒長相曝光！陪老婆回娘家安徽過年 網(wǎng)友：保養(yǎng)的真好 全家幸福團圓賀新年
郭富城2個女兒長相曝光,陪老婆回娘家安徽過年網(wǎng)友,保養(yǎng)的真好2025-02-06 16:25:36
外交部證實：盧沙野履新 資深外交官任特別代表
外交部證實,盧沙野履新2025-02-06 16:15:35
48歲李鋒博士離世 家屬：意外溺水
48歲李鋒博士離世 2025-02-06 16:06:57
如何看待特朗普“接管加沙”言論 沙特反對遷移巴勒斯坦人
如何看待特朗普接管加沙言論2025-02-06 16:24:49
《漫影尋蹤》劇宣封面亮相,！王安宇Angelababy上城士水中大片
王安宇Angelababy上城士水中大片2025-02-06 16:25:39
廣州地鐵回應三號線著火 充電寶冒煙引發(fā)
廣州地鐵回應三號線著火2025-02-06 16:25:04
拜登退休生活,，閃電簽約明星經(jīng)紀公司“再就業(yè)”，退休金300萬比工資高 探索新角色
拜登退休生活,閃電簽約明星經(jīng)紀公司再就業(yè)2025-02-06 16:25:22
日媒：石破茂明天會見特朗普 構(gòu)建牢固信賴關(guān)系
石破茂明天會見特朗普2025-02-06 16:22:40
48歲李鋒博士春節(jié)遭遇意外離世 杰出專家隕落
48歲李鋒博士春節(jié)遭遇意外離世2025-02-06 16:15:57
德銀：中國股票“估值折價”將消失 中國資產(chǎn)重估契機來臨
德銀,中國股票估值折價將消失2025-02-06 16:04:43
外媒：損失評估顯示,，重建加沙先得花21年清理廢墟,，耗資超12億美元
外媒：損失評估顯示，重建加沙先得花21年清理廢墟2025-02-06 13:43:57
加沙憑什么如此吸引特朗普 地緣政治的棋子
加沙憑什么如此吸引特朗普2025-02-06 14:08:35
救人白馬被開表彰大會 頭戴大紅花 嘉獎見義勇為
救人白馬被開表彰大會頭戴大紅花2025-02-06 16:11:45
全球市場最緊張的時刻過去了,？10年期美債收益率跌破4.5% 收益率脫離“高?！眳^(qū)域
全球市場最緊張的時刻過去了,10年期美債收益率跌破4,5%2025-02-06 16:20:37
女孩吃糖葫蘆粘掉近3萬元種植牙 這糖葫蘆可太“貴”了！
女生吃糖葫蘆被粘掉兩顆牙2025-02-06 16:09:16
泰國對泰緬邊境緬甸地區(qū)斷網(wǎng)斷電斷油 打擊電詐展現(xiàn)決心
泰國對泰緬邊境緬甸地區(qū)斷網(wǎng)斷電斷油2025-02-06 14:16:05
美國特工突襲幫派據(jù)點扔閃光彈 美國特工深夜突襲科羅拉多幫派據(jù)點,！
美國特工突襲幫派據(jù)點扔閃光彈2025-02-06 13:45:46
正月初十不一般：1節(jié),、2日、3吃,、4忌 傳統(tǒng)習俗蘊含智慧
正月初十不一般,1節(jié),2日,3吃,4忌2025-02-06 16:21:20
正月初十“地日”,，老話“地日四不做，不富也平安”
正月初十地日2025-02-06 16:23:16
施羅德震驚隊友被擺上貨架,，呼吁聯(lián)盟修改規(guī)則 勇士積極尋求交易補強
施羅德震驚隊友被擺上貨架呼吁聯(lián)盟修改規(guī)則2025-02-06 16:22:48
50秒救出掉入站臺縫隙的男童 警民合力救援
50秒救出掉入站臺縫隙的男童2025-02-06 16:25:32
相關(guān)新聞
專家科普超雄綜合征并非惡魔基因 消除誤解與恐懼
2024-07-24 11:47:18專家科普超雄綜合征并非惡魔基因這個春節(jié),，年輕人爆改年貨
2025-01-24 17:00:02這個春節(jié)春節(jié)回家小心經(jīng)濟艙綜合征 旅途中的隱形健康殺手
2025-01-19 16:52:58春節(jié)回家小心經(jīng)濟艙綜合征退役軍人春節(jié)出行可享專屬優(yōu)待 多地推出交通住宿優(yōu)惠
2025-01-26 17:53:41退役軍人春節(jié)出行可享專屬優(yōu)待這屆年輕人開始爆改春節(jié)了 年味傳承新風尚
2025-01-19 09:00:46這屆年輕人開始爆改春節(jié)了這屆年輕人手機貼都要黃金的,！春節(jié)年輕人愛買超小克重黃金
2025-01-27 09:56:37這屆年輕人手機貼都要黃金的
