春節(jié)假期,，很多人可能會(huì)頻繁使用手機(jī)和電腦,。然而，在享受悠然愜意的同時(shí),，一種疾病也可能悄然找上門,。28歲的胡女士因連續(xù)幾天用手機(jī)追劇，導(dǎo)致眼睛干澀,、畏光,、視力下降，最終被診斷為干眼癥,。

胡女士家住湖北武漢,，平時(shí)工作繁忙，春節(jié)期間她選擇宅家追看之前沒時(shí)間看的幾部電視劇,，經(jīng)常熬到深夜,，即便眼睛不舒服也硬撐著。2月1日,，胡女士起床后感到眼睛干澀,、畏光，且視力有所下降,，于是前往武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)就診,。經(jīng)過一系列檢查,，醫(yī)生診斷她患上了干眼癥。詢問病史后,，醫(yī)生告知胡女士,，她的干眼癥是由于前幾天長時(shí)間使用電子產(chǎn)品所致。好在通過藥物治療,、霧化熏蒸和瞼板腺按摩,，其眼部不適癥狀明顯緩解。

冬季本來就是干眼癥的高發(fā)季,，一些人過年期間熬夜頻繁,，再加上長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致發(fā)病率上升,。不少市民在春節(jié)期間有了更多時(shí)間使用手機(jī),、PAD、電視等電子產(chǎn)品,，加上冬季長時(shí)間在溫暖干燥的室內(nèi)用眼,，難免會(huì)出現(xiàn)雙眼干澀、酸脹,、燒灼感,、異物感、視物模糊等癥狀,，這段時(shí)間干眼癥患者有所增加,。

如何自測干眼癥,？主要癥狀包括：感覺眼睛里有沙子或異物,，缺乏潤滑感；眼睛出現(xiàn)輕微到中度刺痛,，尤其在用眼過度或環(huán)境干燥時(shí)更為明顯,；眼睛發(fā)癢，用手揉眼會(huì)加重癥狀,；眼睛出現(xiàn)紅血絲,；在某些情況下，由于眼睛干澀刺激,，可能會(huì)出現(xiàn)反射性流淚,，但這種流淚并不能有效緩解干眼癥狀；視力短暫模糊,，尤其在閱讀或看電腦屏幕時(shí)更為明顯,，休息后可緩解；長時(shí)間用眼后易出現(xiàn)視物疲勞,，需頻繁眨眼來緩解,。

干眼癥絕非大家認(rèn)為的“眼干”這么簡單,，它是一種由多種因素綜合作用引發(fā)的慢性眼部疾病。重度干眼癥可引發(fā)角膜炎,、角膜潰瘍等眼科疾病,，最終導(dǎo)致視力下降甚至失明。據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國干眼癥患者約有3.6億人,，且發(fā)病趨勢日益年輕化，甚至一些學(xué)齡前兒童也未能幸免,。

對于干眼癥普遍存在哪些誤區(qū),？首先，眼睛干澀并不一定就是干眼癥,，常見的過敏性結(jié)膜炎也有眼睛干澀的癥狀,。其次，正常人的健康淚液不僅有水液層,，還有脂質(zhì)層和黏蛋白層,，這些成分的異常或更多因素的混雜失常,，都可能引發(fā)干眼,。此外，干眼癥的治療不是一瓶眼藥水就能解決,，需要先進(jìn)行專業(yè)檢查,，明確干眼的類型和成因，再進(jìn)行個(gè)性化診療,。目前市面上一些“網(wǎng)紅”眼藥水中大多含有防腐劑,，長期使用可能造成眼表傷害，一旦出現(xiàn)干眼癥狀,，最好不要隨意滴眼藥水,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

假期如何遠(yuǎn)離干眼癥,？讓眼睛休息才是王道,。專家建議，多眨眼可以使淚水均勻分散在角膜和結(jié)膜表面,，保持眼睛潮濕不干燥,；注意用眼衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛,；保持正確坐姿,，減少使用電腦和手機(jī)的時(shí)間，并保持適當(dāng)距離,；補(bǔ)充營養(yǎng)元素,，多吃瓜果蔬菜,，補(bǔ)充維生素、葉黃素,、β-胡蘿卜素等有益眼睛的營養(yǎng)素,；保持室內(nèi)濕度適宜，盡量少使用空調(diào),，若必須使用可同時(shí)開啟空氣加濕器,，以確保房間濕度在30%至50%之間。

手機(jī)等電子產(chǎn)品為我們的工作帶來便利,，也豐富了業(yè)余生活,，但切忌使用過度。國家應(yīng)急廣播提醒,，干眼疼痛真難受,，晝夜顛倒是禍根；網(wǎng)紅藥水不治本,，杜絕熬夜戒辣辛,；少盯屏幕多閉眼，適當(dāng)按摩助緩解,。