春節(jié)假期，很多人可能會頻繁使用手機(jī)和電腦,。然而,，在享受悠然愜意的同時，一種疾病也可能悄然找上門,。28歲的胡女士因連續(xù)幾天用手機(jī)追劇,，導(dǎo)致眼睛干澀、畏光,、視力下降,，最終被診斷為干眼癥。

胡女士家住湖北武漢,，平時工作繁忙,，春節(jié)期間她選擇宅家追看之前沒時間看的幾部電視劇，經(jīng)常熬到深夜,，即便眼睛不舒服也硬撐著,。2月1日，胡女士起床后感到眼睛干澀,、畏光,，且視力有所下降，于是前往武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)就診,。經(jīng)過一系列檢查,，醫(yī)生診斷她患上了干眼癥。詢問病史后,，醫(yī)生告知胡女士,，她的干眼癥是由于前幾天長時間使用電子產(chǎn)品所致。好在通過藥物治療,、霧化熏蒸和瞼板腺按摩,，其眼部不適癥狀明顯緩解。

冬季本來就是干眼癥的高發(fā)季，一些人過年期間熬夜頻繁,，再加上長時間使用電子產(chǎn)品,，導(dǎo)致發(fā)病率上升。不少市民在春節(jié)期間有了更多時間使用手機(jī),、PAD,、電視等電子產(chǎn)品，加上冬季長時間在溫暖干燥的室內(nèi)用眼,，難免會出現(xiàn)雙眼干澀,、酸脹、燒灼感,、異物感,、視物模糊等癥狀，這段時間干眼癥患者有所增加,。

如何自測干眼癥,？主要癥狀包括：感覺眼睛里有沙子或異物，缺乏潤滑感,；眼睛出現(xiàn)輕微到中度刺痛,，尤其在用眼過度或環(huán)境干燥時更為明顯；眼睛發(fā)癢,，用手揉眼會加重癥狀,；眼睛出現(xiàn)紅血絲；在某些情況下,，由于眼睛干澀刺激,，可能會出現(xiàn)反射性流淚，但這種流淚并不能有效緩解干眼癥狀,；視力短暫模糊,，尤其在閱讀或看電腦屏幕時更為明顯，休息后可緩解,；長時間用眼后易出現(xiàn)視物疲勞,，需頻繁眨眼來緩解。

干眼癥絕非大家認(rèn)為的“眼干”這么簡單,，它是一種由多種因素綜合作用引發(fā)的慢性眼部疾病,。重度干眼癥可引發(fā)角膜炎、角膜潰瘍等眼科疾病,，最終導(dǎo)致視力下降甚至失明。據(jù)統(tǒng)計,，我國干眼癥患者約有3.6億人,，且發(fā)病趨勢日益年輕化，甚至一些學(xué)齡前兒童也未能幸免。

對于干眼癥普遍存在哪些誤區(qū),？首先,，眼睛干澀并不一定就是干眼癥，常見的過敏性結(jié)膜炎也有眼睛干澀的癥狀,。其次,，正常人的健康淚液不僅有水液層，還有脂質(zhì)層和黏蛋白層,，這些成分的異?；蚋嘁蛩氐幕祀s失常，都可能引發(fā)干眼,。此外,，干眼癥的治療不是一瓶眼藥水就能解決，需要先進(jìn)行專業(yè)檢查,，明確干眼的類型和成因,，再進(jìn)行個性化診療。目前市面上一些“網(wǎng)紅”眼藥水中大多含有防腐劑,，長期使用可能造成眼表傷害,，一旦出現(xiàn)干眼癥狀，最好不要隨意滴眼藥水,，應(yīng)及時就醫(yī),。

假期如何遠(yuǎn)離干眼癥？讓眼睛休息才是王道,。專家建議,，多眨眼可以使淚水均勻分散在角膜和結(jié)膜表面，保持眼睛潮濕不干燥,；注意用眼衛(wèi)生,，避免用手揉搓眼睛；保持正確坐姿,，減少使用電腦和手機(jī)的時間,，并保持適當(dāng)距離；補(bǔ)充營養(yǎng)元素,，多吃瓜果蔬菜,，補(bǔ)充維生素、葉黃素,、β-胡蘿卜素等有益眼睛的營養(yǎng)素,；保持室內(nèi)濕度適宜，盡量少使用空調(diào),，若必須使用可同時開啟空氣加濕器,，以確保房間濕度在30%至50%之間,。

手機(jī)等電子產(chǎn)品為我們的工作帶來便利，也豐富了業(yè)余生活,，但切忌使用過度,。國家應(yīng)急廣播提醒，干眼疼痛真難受,，晝夜顛倒是禍根,；網(wǎng)紅藥水不治本，杜絕熬夜戒辣辛,；少盯屏幕多閉眼,，適當(dāng)按摩助緩解。