:免疫系統(tǒng)弱,遇到病毒容易“翻車”。
5.體重超標(biāo)者:
肥胖會(huì)讓身體炎癥加重,,給病毒火上澆油,。
6.免疫力差的人:
比如正在化療,、得過重病,、長(zhǎng)期吃免疫抑制藥的人,。
流感≠普通重感冒,!五大區(qū)別要牢記,!
簡(jiǎn)單自查法:
1.用指夾式血氧儀:
血氧低于93%快去醫(yī)院!
2.快走幾步測(cè)試:
走10步就喘不過氣,,可能肺部已受損,。
抓住黃金48小時(shí)!治療記住3件事
1.用藥
●特效藥越早吃越好
:確診流感后48小時(shí)內(nèi)遵醫(yī)囑服用流感特效藥物,,能大大降低重癥風(fēng)險(xiǎn),!
●別亂吃消炎退燒藥:
布洛芬只能退燒,治不了病毒,。
●別亂用抗生素:
除非醫(yī)生確認(rèn)有細(xì)菌感染,。
2.居家護(hù)理關(guān)鍵點(diǎn)
●多喝溫水
●開窗通風(fēng)(每天3次,每次30分鐘)
●吃雞蛋,、牛奶,、魚肉(補(bǔ)充蛋白質(zhì)修復(fù)身體)
●不要捂汗!可能引發(fā)脫水或高熱驚厥
3.這些情況馬上去醫(yī)院
●孩子哭鬧時(shí)鼻孔外擴(kuò),、肋骨凹陷(嚴(yán)重呼吸困難)
●老人一天內(nèi)體溫驟降卻精神更差(可能是休克前兆)
●咳出鐵銹色痰(可能是肺炎鏈球菌感染)
流感高發(fā)季,,想要預(yù)防這么做→
1.接種疫苗
:每年10-11月打流感疫苗(6個(gè)月以上都能打);60歲以上加打肺炎疫苗,雙重防護(hù),。
2.日常防護(hù):
洗手時(shí)間不少于20秒,;流感季出門戴醫(yī)用外科口罩。
3.增強(qiáng)免疫力:
每天多吃蔬菜水果,;早睡早起(免疫細(xì)胞夜間修復(fù));每天快走30分鐘(提升肺部功能),。
重要提醒:
流感不是“抗抗就過去”的?。√貏e是高危人群,,一旦出現(xiàn)以下任一癥狀,,需立即就醫(yī):
1.高燒3天不退
2.呼吸急促(1分鐘超過30次,正常12-20次)
3.嘴唇發(fā)紫,、胸口悶痛
4.昏睡不醒,、說胡話