脾胃虛弱會讓人變丑嗎間接影響外貌

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關鍵詞：

2025-02-23 09:10:37 極目新聞

近日，“脾胃虛弱會讓人變丑”的話題登上熱搜,，引發(fā)網友廣泛關注和討論,。武漢市東湖醫(yī)院中醫(yī)科主任陳紅表示,，從中醫(yī)角度來看,，脾胃虛弱確實會影響外在體征。雖然不會直接導致容貌變丑，但可能會通過影響皮膚、體型等方面間接影響外貌,。脾胃功能減弱會導致氣血生化不足，面部肌膚得不到充足滋養(yǎng),，從而面色發(fā)黃,、暗沉，失去紅潤光澤,。脾胃在水液代謝中扮演關鍵角色,，虛弱時水濕運化能力下降，容易在眼瞼,、臉部等部位形成水腫,，整個人看起來臃腫且缺乏精氣神。此外,，脾胃虛弱還可能引發(fā)內分泌紊亂，導致皮膚油脂分泌失衡,，出現痘痘,、粉刺等問題，嚴重損害面部美觀,。

脾胃虛弱會讓人變丑嗎

脾胃虛弱的常見癥狀包括食欲不振,、消化不良、腹脹腹痛,、疲憊乏力,、大便溏稀等?；颊叱８械匠砸稽c就胃脹難受,，食物好像在胃里打結；腹脹腹痛,，時而隱隱作痛,，時而脹滿不適；有些人還會出現腹瀉與便秘交替的情況,。從全身癥狀來看,，疲倦乏力是典型表現，即使休息充足,，仍感覺渾身乏力,，四肢沉重，行動遲緩,。觀察舌苔也能發(fā)現端倪,，脾胃虛弱者舌苔厚膩,，像蒙了一層污垢，舌體胖大,，邊緣布滿齒痕,。

脾胃虛弱會讓人變丑嗎間接影響外貌

如果已經出現脾胃虛弱，飲食調理是關鍵,。規(guī)律飲食至關重要,，三餐定時定量，避免饑一頓飽一頓,。多吃健脾養(yǎng)胃的食物,，如山藥、芡實,、薏米,、白扁豆、紅棗等,。南瓜和小米熬粥也是調養(yǎng)脾胃的經典搭配,。適當運動也必不可少，散步,、慢跑能促進胃腸蠕動,，增強脾胃功能；太極拳,、八段錦等傳統(tǒng)功法同樣有助于調理脾胃,。每周堅持3-5次，每次30分鐘左右,。中醫(yī)調理也很有效,，如艾灸足三里、中脘,、脾俞等穴位,，溫通經絡、健脾益氣,；在醫(yī)生指導下合理服用人參健脾丸,、參苓白術散等中成藥，也能改善脾胃虛弱狀況,。

脾胃虛弱會讓人變丑嗎間接影響外貌

預防脾胃虛弱要從日常生活的點滴做起,。飲食上，應忌口生冷食物,，如冰激凌,、生魚片等，這些會損傷脾胃陽氣,；少吃油膩食物,，如油炸食品,、肥肉等不易消化，加重脾胃負擔,；控制辛辣食物,，如辣椒、花椒等刺激性強,，易引發(fā)腸胃不適,。注意腹部保暖，尤其是季節(jié)交替,、氣溫多變時,，夜間睡眠可適當增添衣物，防止腹部著涼,。情緒對脾胃的影響也很大,，長期焦慮、抑郁等不良情緒會干擾脾胃正常功能,，要學會調節(jié)情緒,，保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂,、散步,、與朋友聊天等方式緩解壓力。同時,，避免過度勞累,，保證充足睡眠,，讓脾胃在休息中恢復元氣,。

(責任編輯：于浩淙 zx0176)

關閉

脾胃虛弱會讓人變丑嗎 間接影響外貌

相關新聞

今日熱點

頻道熱點

脾胃虛弱會讓人變丑嗎間接影響外貌