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睡前出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腦梗 身體預(yù)警信號(hào)不可忽視(2)

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2025-02-24 12:38:36  百家號(hào)

盡早防控是關(guān)鍵,。保持健康生活方式有助于預(yù)防腦梗。保持充足睡眠,，減少暴飲暴食,，特別是高糖、高鹽,、高脂食物,；多攝入蔬果、谷物雜糧,、魚蝦類食物,；盡量少喝酒，戒煙并避免吸二手煙,；避免情緒波動(dòng)過(guò)大,，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走,、慢跑,、游泳等，以增強(qiáng)身體素質(zhì),。有腦卒中家族史的人群,，應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢，尤其是腦卒中相關(guān)篩查,，如頸動(dòng)脈超聲,、腦血流動(dòng)力學(xué)檢查等，及早發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)和潛在問(wèn)題,。如果出現(xiàn)前述癥狀或其他不適,，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助，以便盡早得到治療和管理,，降低發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),。有過(guò)腦梗塞病史的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,，堅(jiān)持規(guī)律服藥,，并定期到神經(jīng)內(nèi)科門診復(fù)查,。必要時(shí)，需采取手術(shù)治療以解決致病原因,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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