睡前出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腦梗 身體預警信號不可忽視(2)
盡早防控是關(guān)鍵,。保持健康生活方式有助于預防腦梗,。保持充足睡眠,，減少暴飲暴食,，特別是高糖、高鹽、高脂食物；多攝入蔬果、谷物雜糧,、魚蝦類食物；盡量少喝酒,，戒煙并避免吸二手煙,；避免情緒波動過大，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,，如快走,、慢跑、游泳等,，以增強身體素質(zhì),。有腦卒中家族史的人群，應每年進行一次體檢,，尤其是腦卒中相關(guān)篩查,，如頸動脈超聲、腦血流動力學檢查等,，及早發(fā)現(xiàn)異常指標和潛在問題,。如果出現(xiàn)前述癥狀或其他不適，應立即尋求醫(yī)療幫助,，以便盡早得到治療和管理,，降低發(fā)生嚴重并發(fā)癥風險。有過腦梗塞病史的患者,，應嚴格遵照醫(yī)囑，堅持規(guī)律服藥,，并定期到神經(jīng)內(nèi)科門診復查,。必要時，需采取手術(shù)治療以解決致病原因,。
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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