睡前出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腦梗,。腦梗,，通常被稱為“中風(fēng)”,，是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病,，特點(diǎn)是發(fā)病急、死亡率高,、致殘率高,，且常在夜間發(fā)作。腦梗的發(fā)生并非毫無(wú)征兆,，發(fā)作前身體會(huì)出現(xiàn)一些異常信號(hào),。

腦梗又稱缺血性腦卒中，是由于腦血管阻塞導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙,，引起局部腦組織缺血性壞死,。患者可能出現(xiàn)語(yǔ)言障礙,、肢體麻木,、視物異常及頭暈頭痛等癥狀。臨床數(shù)據(jù)顯示,，大多腦梗發(fā)生在后半夜,，此時(shí)人體血液黏稠度最高，且人在睡眠狀態(tài)下血流速度較慢,。如果存在動(dòng)脈粥樣硬化或血管狹窄,，就容易導(dǎo)致腦血管堵塞,，引發(fā)腦梗。

提前識(shí)別發(fā)病信號(hào)非常重要,。平時(shí)睡覺(jué)前,，若出現(xiàn)下列癥狀，就要當(dāng)心了：進(jìn)行性發(fā)展的頭暈,、頭痛,，比平時(shí)更劇烈；身體一側(cè)突然發(fā)麻不適,，伴有言語(yǔ)不清,；睡前突然兩眼發(fā)黑、視物不清,，休息后仍無(wú)法緩解,；頻繁打哈欠，伴隨全身無(wú)力,、嗜睡,、明顯頭暈；睡覺(jué)時(shí)流口水,，同時(shí)伴有嗜睡,、頭痛或嘴眼歪斜等癥狀。

高血壓,、吸煙,、心臟疾病等是腦梗的高危因素，缺乏運(yùn)動(dòng),、飲食不均衡,、腹型肥胖等也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)測(cè)腦梗發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的高低,，首先要了解自身是否存在危險(xiǎn)因素,。例如，高血壓是腦梗的重要危險(xiǎn)因素,，收縮壓每升高20毫米汞柱或舒張壓每升高10毫米汞柱，心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加數(shù)倍,。我國(guó)診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱,。

體重過(guò)重或肥胖可引發(fā)高血壓、糖尿病,、冠心病,、睡眠呼吸暫停等，這些都是腦梗的高危因素,。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害血管內(nèi)皮,，促進(jìn)血栓形成,；過(guò)量飲酒會(huì)升高血壓，誘發(fā)心律失常,，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn),。高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的原因之一，高脂飲食是引起動(dòng)脈硬化的重要因素,，這些都是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素,。世界衛(wèi)生組織推薦每日的鹽攝入量為6克，對(duì)于鹽敏感人群尤其是鹽敏感性高血壓人群最好控制在3克以下,。缺乏運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)付出的代價(jià)很大,，肥胖、高血壓,、心腦血管疾病,、骨關(guān)節(jié)肌肉疾病等都可能出現(xiàn)。腦梗雖然不是遺傳性疾病,，卻與遺傳相關(guān),，具有家族聚集傾向。如果直系親屬中有人患有心腦血管疾病,，那么患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)可能比普通人更高,。

盡早防控是關(guān)鍵。保持健康生活方式有助于預(yù)防腦梗,。保持充足睡眠,，減少暴飲暴食，特別是高糖,、高鹽,、高脂食物；多攝入蔬果,、谷物雜糧,、魚(yú)蝦類(lèi)食物；盡量少喝酒,，戒煙并避免吸二手煙,；避免情緒波動(dòng)過(guò)大，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),，如快走,、慢跑、游泳等,，以增強(qiáng)身體素質(zhì),。有腦卒中家族史的人群，應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢,，尤其是腦卒中相關(guān)篩查,，如頸動(dòng)脈超聲,、腦血流動(dòng)力學(xué)檢查等，及早發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)和潛在問(wèn)題,。如果出現(xiàn)前述癥狀或其他不適,，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助，以便盡早得到治療和管理,，降低發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),。有過(guò)腦梗塞病史的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,，堅(jiān)持規(guī)律服藥,，并定期到神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診復(fù)查。必要時(shí),，需采取手術(shù)治療以解決致病原因,。