睡前出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腦梗身體預警信號不可忽視

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2025-02-24 12:38:36 百家號

睡前出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腦梗。腦梗,，通常被稱為“中風”,，是一種常見的心腦血管疾病，特點是發(fā)病急,、死亡率高,、致殘率高，且常在夜間發(fā)作,。腦梗的發(fā)生并非毫無征兆,，發(fā)作前身體會出現(xiàn)一些異常信號。

腦梗又稱缺血性腦卒中,，是由于腦血管阻塞導致腦部血液循環(huán)障礙,，引起局部腦組織缺血性壞死?；颊呖赡艹霈F(xiàn)語言障礙,、肢體麻木、視物異常及頭暈頭痛等癥狀,。臨床數(shù)據(jù)顯示，大多腦梗發(fā)生在后半夜，此時人體血液黏稠度最高,，且人在睡眠狀態(tài)下血流速度較慢,。如果存在動脈粥樣硬化或血管狹窄，就容易導致腦血管堵塞,，引發(fā)腦梗,。

提前識別發(fā)病信號非常重要。平時睡覺前,，若出現(xiàn)下列癥狀,，就要當心了：進行性發(fā)展的頭暈、頭痛,，比平時更劇烈,；身體一側(cè)突然發(fā)麻不適，伴有言語不清,；睡前突然兩眼發(fā)黑、視物不清,，休息后仍無法緩解,；頻繁打哈欠，伴隨全身無力,、嗜睡,、明顯頭暈；睡覺時流口水,，同時伴有嗜睡,、頭痛或嘴眼歪斜等癥狀。

高血壓,、吸煙,、心臟疾病等是腦梗的高危因素，缺乏運動,、飲食不均衡,、腹型肥胖等也會增加患病風險。預測腦梗發(fā)生風險的高低,，首先要了解自身是否存在危險因素,。例如，高血壓是腦梗的重要危險因素,，收縮壓每升高20毫米汞柱或舒張壓每升高10毫米汞柱,，心腦血管疾病的患病風險會增加數(shù)倍。我國診斷高血壓的標準為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱,。

體重過重或肥胖可引發(fā)高血壓,、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暫停等,，這些都是腦梗的高危因素,。煙草中的有害物質(zhì)會損害血管內(nèi)皮，促進血栓形成,；過量飲酒會升高血壓,，誘發(fā)心律失常，增加腦梗風險,。高鹽飲食是導致高血壓的原因之一,，高脂飲食是引起動脈硬化的重要因素，這些都是心腦血管疾病的危險因素,。世界衛(wèi)生組織推薦每日的鹽攝入量為6克,，對于鹽敏感人群尤其是鹽敏感性高血壓人群最好控制在3克以下。缺乏運動或體力勞動付出的代價很大,，肥胖,、高血壓、心腦血管疾病,、骨關(guān)節(jié)肌肉疾病等都可能出現(xiàn),。腦梗雖然不是遺傳性疾病，卻與遺傳相關(guān),，具有家族聚集傾向,。如果直系親屬中有人患有心腦血管疾病，那么患腦梗的風險可能比普通人更高,。

盡早防控是關(guān)鍵,。保持健康生活方式有助于預防腦梗。保持充足睡眠,，減少暴飲暴食,，特別是高糖、高鹽,、高脂食物,；多攝入蔬果、谷物雜糧,、魚蝦類食物,；盡量少喝酒，戒煙并避免吸二手煙,；避免情緒波動過大,，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走,、慢跑,、游泳等,，以增強身體素質(zhì)。有腦卒中家族史的人群,，應(yīng)每年進行一次體檢,，尤其是腦卒中相關(guān)篩查，如頸動脈超聲,、腦血流動力學檢查等，及早發(fā)現(xiàn)異常指標和潛在問題,。如果出現(xiàn)前述癥狀或其他不適,，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助，以便盡早得到治療和管理,，降低發(fā)生嚴重并發(fā)癥風險,。有過腦梗塞病史的患者，應(yīng)嚴格遵照醫(yī)囑,，堅持規(guī)律服藥,，并定期到神經(jīng)內(nèi)科門診復查。必要時,，需采取手術(shù)治療以解決致病原因,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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