濟(jì)南這場“倒春寒”為何如此強烈 氣溫驟降20℃引發(fā)關(guān)注
濟(jì)南的春天氣候多變,，剛進(jìn)入3月就迎來了寒潮和雨雪天氣,。預(yù)計3月1日至3日，濟(jì)南市將出現(xiàn)大幅度降溫,，最高氣溫24小時內(nèi)下降約20℃,，最低氣溫過程降溫幅度約15℃。
春季是氣溫,、氣流,、氣壓等氣象要素變化最無常的季節(jié)。白天陽光明媚,，讓人感覺溫暖舒適,，但早晚卻寒冷刺骨，這種難以適應(yīng)的“善變”天氣就是所謂的“倒春寒”,。不過,，氣象學(xué)上的倒春寒是指每年春季（3月至5月）前期暖后期冷，且后期氣溫明顯低于正常年份的現(xiàn)象,。此次寒潮天氣雖然氣溫顯著下降,，但由于未達(dá)到相應(yīng)的氣象指標(biāo)，因此不能算作“倒春寒”,。
早春時節(jié),，乍暖還寒，不宜過早脫下外套,。早晚要保證腹部,、腰部、下肢和腳部的保暖,，以免受寒引起腹痛,、腰痛等問題,，尤其是女性要注意腹部保暖，避免痛經(jīng),。此外,，驟然的冷熱交替容易引發(fā)中老年人的心腦血管疾病，兒童呼吸系統(tǒng)傳染病也在此時多發(fā),。因此,，要關(guān)注氣候變化，逐漸減少衣物,，并留心家人的健康狀況,。
面對春季的寒冷天氣，應(yīng)注意以下幾點：
1. 保持“春捂”,，多穿些衣服以應(yīng)對突如其來的降溫,，可以選擇輕薄的羽絨服，避免因穿衣不當(dāng)而生病,。 2. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,，如舒緩的活動來活絡(luò)筋骨，恢復(fù)身體機能,，提升正氣。風(fēng)大時盡量減少外出,，戴好圍脖和帽子,，保護(hù)頭頸,。 3. 在飲食上，食用溫補陽氣的食物,，如蔥,、蒜、姜,、韭菜等,，但不要過度攝入辛辣食物。同時,，多吃新鮮蔬果和平肝清熱通腸的食物，如大棗,、山藥等,，以及富含維生素和微量元素的雞、鴨,、瘦肉、蛋類等易于消化的食物,。
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