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久坐的人喝咖啡格外受益 加奶更健康

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2025-03-06 14:54:11  新浪

久坐的人喝咖啡格外受益 加奶更健康。一項(xiàng)發(fā)表在《BMC·公共衛(wèi)生》期刊上的研究表明,，喝咖啡有助于降低久坐帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn),。研究人員建議久坐的人群每天可以喝一杯咖啡,，以減少健康風(fēng)險(xiǎn),。為了最大化咖啡的健康效益,，推薦飲用黑咖啡,。添加過(guò)多糖和奶油的花式咖啡會(huì)增加能量攝入,，從而抵消咖啡帶來(lái)的健康益處,。如果不喜歡純黑咖啡,，可以在黑咖啡或濃縮咖啡中加入少量牛奶。

丹麥哥本哈根大學(xué)在《食品化學(xué)》和《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)雜志》上發(fā)布的兩項(xiàng)研究顯示,，咖啡加牛奶能增強(qiáng)抗炎效果,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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