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《家務(wù),，隨便做做就行了》新書發(fā)布 打破家務(wù)道德困境(2)

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2025-03-09 15:01:49  澎湃新聞

陷入家務(wù)困境的人群通常包括媽媽,、單身打工人和孩子,。新手媽媽要同時(shí)應(yīng)付孩子和家務(wù),，單身打工人下班后疲憊不堪，女孩則常被家長(zhǎng)要求整潔,。這些人陷入了角色陷阱,，受到人格審判,。這本書強(qiáng)調(diào),，家務(wù)不應(yīng)上升到人格審判,，應(yīng)放下道德濾鏡。

如何擺脫家務(wù)的道德困境,？凱瑟琳建議善待自己,，溫和地度過(guò)艱難時(shí)刻。家務(wù)是一種職業(yè),，永遠(yuǎn)做不完,，休息是我們的權(quán)利。陳怡嘉提到,，有些人甚至在請(qǐng)鐘點(diǎn)工前先打掃一遍房間,，因?yàn)橛X(jué)得家里太亂不好意思。凱瑟琳建議轉(zhuǎn)變心態(tài),，生活空間為你服務(wù)，而不是你為生活空間服務(wù),。

對(duì)于不喜歡或不擅長(zhǎng)家務(wù)的人,，可以設(shè)定一個(gè)基礎(chǔ)級(jí)別，完成必要的家務(wù)即可,。在分配家務(wù)時(shí),，夫妻雙方應(yīng)確保對(duì)方的休息時(shí)間。凱瑟琳將家務(wù)比作天上掉下來(lái)的無(wú)數(shù)小球,，有些是玻璃球,，有些是塑料球。真正需要接住的是那些會(huì)摔碎影響生活的玻璃球,，至于塑料球,，可以暫時(shí)忽略。

家務(wù)不是道德上的義務(wù)，而是功能性的工作,。找到自己的需要,，把家務(wù)中的自我厭惡轉(zhuǎn)化為自我關(guān)懷。中文版書名《家務(wù),，隨便做做就行了》代表著一種心理自洽,，提醒我們要關(guān)注自己的舒適區(qū)，認(rèn)真去過(guò)生活,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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