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春分日北京花粉濃度高到很高 中醫(yī)防敏妙招大揭秘

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2025-03-20 10:51:22  光明網(wǎng)

春分時(shí)節(jié),，北京的花粉濃度達(dá)到高到很高級(jí)別,。北京市氣象服務(wù)中心預(yù)報(bào)顯示，今天北京的花粉濃度主要在4~5級(jí)，敏感人群外出時(shí)需做好健康防護(hù),，盡量避開10時(shí)至17時(shí)這個(gè)花粉濃度較高的時(shí)段,。進(jìn)入3月以來，醫(yī)院的花粉過敏患者數(shù)量明顯增加,，今年的花粉季比往年提前了一周左右,。

中醫(yī)認(rèn)為，春分時(shí)節(jié)養(yǎng)生應(yīng)注重疏肝,、益肺,、健脾。對(duì)于緩解過敏癥狀,，中醫(yī)提供了一些方法,。例如，日常按揉頭面部特定穴位可提高免疫力,，減輕過敏癥狀,。迎香穴位于鼻唇溝中，平鼻翼中點(diǎn),，可以使用食指點(diǎn)按,；風(fēng)池穴位于后頸部兩條大筋外緣凹陷處，平耳垂,，可以用食指和中指按揉,。

此外，還有一個(gè)熏鼻方,，取白芷,、辛夷、薄荷,、羌活,、防風(fēng)各5克，加水煮開后以蒸汽熏鼻,，繼續(xù)加水還可以代茶飲,。同時(shí)，一杯由玫瑰花,、白梅花,、菊花、月季花,、代代花各3克組成的代茶飲有助于調(diào)理過敏體質(zhì),。海鹽水沖鼻和戴口罩也是緩解打噴嚏、流涕,、鼻癢,、眼癢等癥狀的有效方法,。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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