女子單吃蘋(píng)果減肥致神經(jīng)受損健康代價(jià)沉重(2)

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2025-03-22 10:07:01 網(wǎng)易新聞

可瘦是瘦了,，代價(jià)不小,。她后來(lái)常覺(jué)得累,，爬兩層樓就喘,，頭發(fā)掉得厲害，指甲也脆了,。她以為是減肥副作用,，沒(méi)在意。直到體檢,，醫(yī)生點(diǎn)破：“你這脂肪肝,，比胖時(shí)候還嚴(yán)重?！毙″笛哿耍骸拔页缘媚敲辞宓?，怎么會(huì)這樣,？”

小妍拿著報(bào)告找醫(yī)生,，急得像熱鍋上的螞蟻,。醫(yī)生給她講了個(gè)“肝臟的苦日子”。脂肪肝是肝臟囤脂過(guò)多,。正常肝臟有少量脂肪,，可一旦超過(guò)5%，就叫脂肪肝,。它分兩類(lèi)：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,。小妍不喝酒，屬于后者,。她這重度脂肪肝,，肝細(xì)胞里脂肪堆了30%以上，轉(zhuǎn)氨酶高,，說(shuō)明肝已經(jīng)發(fā)炎了,。

小妍納悶：“我瘦了，脂肪不是該少嗎,？”醫(yī)生解釋?zhuān)?jié)食減肥也有坑,。她每天只吃黃瓜蘋(píng)果，熱量低得可憐,，身體沒(méi)能量,，啟動(dòng)緊急模式。脂肪從別處跑來(lái)肝臟救急,，想轉(zhuǎn)成能量,。可她蛋白質(zhì),、維生素不夠,，肝臟缺了搬運(yùn)工——載脂蛋白，脂肪運(yùn)不出去,，就堆在肝里,。時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝找上門(mén),。

醫(yī)生說(shuō),，脂肪肝有四部曲。第一步是單純性脂肪肝,，沒(méi)癥狀,，能逆轉(zhuǎn)；第二步是脂肪性肝炎,，發(fā)炎了,，不可逆；第三步是肝纖維化,，肝變硬,；第四步是肝硬化,，沒(méi)救。小妍這轉(zhuǎn)氨酶高,，乏力明顯,，已經(jīng)到第二步了。她嚇得一哆嗦：“我才23歲,，不會(huì)變硬化吧,？”醫(yī)生安慰：“現(xiàn)在調(diào)，問(wèn)題不大,?！?/p>

小妍的遭遇，不是個(gè)例,。醫(yī)生說(shuō),，快速節(jié)食減肥，傷肝有套路,。正常人一天要1500-2000大卡,，小妍才300大卡，身體餓慌了,。肝臟拼命分解脂肪供能,，游離脂肪酸涌進(jìn)來(lái)，可沒(méi)營(yíng)養(yǎng)支持,，脂肪卡住,，出不去。肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪靠蛋白質(zhì)合成載脂蛋白,。小妍不吃肉,、不喝奶，蛋白質(zhì)攝入近乎零,，脂肪只能賴(lài)在肝里,。黃瓜蘋(píng)果雖健康，但維生素B族,、E少得可憐,。這些是脂肪代謝的催化劑，缺了,，肝臟罷工,。小妍半年單吃，代謝亂套,，脂肪肝趁虛而入,。醫(yī)生還提醒，小妍瘦了20公斤，可節(jié)食停了,，稍多吃點(diǎn),，脂肪肝可能更兇。

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