心源性猝死前有哪些征兆 預(yù)警癥狀揭秘！當(dāng)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)儀上跳動(dòng)的“生命線”突然變?yōu)橹本€,，意味著病人面臨生命危險(xiǎn),。心臟突然停止跳動(dòng)或失去有效的泵血能力,，通常導(dǎo)致意識(shí)喪失和全身性器官功能衰竭,，如果不立即得到適當(dāng)?shù)尼t(yī)療干預(yù)，通常會(huì)在幾分鐘內(nèi)導(dǎo)致死亡,，且死亡率超過90%,。這就是我們所說的心源性猝死。

是否可以通過預(yù)警癥狀來預(yù)測(cè)即將發(fā)生的心臟驟停,，避免猝死呢,？過去十年里，這個(gè)問題越來越受到關(guān)注,。一項(xiàng)日本研究對(duì)1042人進(jìn)行了癥狀信息收集,，在有任何先兆癥狀的644人中，最常見的三種癥狀分別是呼吸困難（占28%）,、胸痛（占21%）和暈厥（占13%）,。

近日，《柳葉刀數(shù)字健康》上的一項(xiàng)研究揭示了在心臟驟停前的一些征兆,。大約一半的心臟驟?；颊咴谛呐K驟停前數(shù)小時(shí)、數(shù)天或數(shù)周內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,，通過這些“征兆”來預(yù)測(cè)和預(yù)防心臟驟停,，可以降低發(fā)病率和死亡率。研究人員在2015年2月到2021年1月期間,，從美國(guó)加利福尼亞州找到了848名受試者,，這些受試者都發(fā)生過心臟驟停的癥狀。早期的研究發(fā)現(xiàn),，心臟驟?；颊吒锌赡艹霈F(xiàn)胸痛、呼吸困難,、頭暈,、心悸、暈厥等癥狀，但早期的研究缺乏對(duì)照組而受到限制,。研究人員還找到了1171名患者作為對(duì)照組,。

研究發(fā)現(xiàn)，不同性別的癥狀頻率和模式存在顯著差異,。對(duì)于女性來說,，即將發(fā)生的心臟驟停最明顯的癥狀是呼吸急促，而男性則更容易出現(xiàn)胸痛,、呼吸困難,、出汗和癲癇。如果出現(xiàn)相應(yīng)癥狀,，馬上撥打急救電話尋求緊急醫(yī)療救援,，在倒下之前撥打救援電話的人，心臟驟停的存活率要高出五倍多,。

心臟驟停前可能出現(xiàn)的征兆包括：呼吸困難,、胸痛、暈厥,、頭暈,、心悸和出汗（男性尤其要注意）。如果你已經(jīng)是高危人群或已經(jīng)患有心血管疾病,，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)更需注意,。

在生活中保護(hù)心臟有以下建議：

- 改變生活方式：健康飲食，如高纖維,、低脂肪和低鹽的食物,；規(guī)律鍛煉，根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),；戒煙與限酒，避免吸煙和過度飲酒,；體重管理,，維持健康的體重。 - 定期檢查與藥物治療：定期監(jiān)測(cè)血壓,，高血壓是心臟疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素,；血脂檢查，高膽固醇也是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素,，可通過藥物和飲食來控制,；血糖檢查，高血糖也與心臟病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān),，因此也要定期檢查,；對(duì)于已經(jīng)診斷出有心臟疾病的人，按照醫(yī)囑服用藥物治療,。 - 其他預(yù)防措施：學(xué)習(xí)急救措施,，如心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）和自動(dòng)體外除顫器（AED）的使用方法,；情緒管理，過度的壓力和緊張也可能誘發(fā)心臟問題,，學(xué)習(xí)壓力管理和放松技巧也是有益的,；通過智能穿戴設(shè)備，如使用智能手表等通過生物測(cè)量傳感器的生理測(cè)量數(shù)據(jù)來監(jiān)測(cè)心臟的功能,。