連日來，全國多地持續(xù)“高熱不退”,，不少網(wǎng)友感慨：“三月的太陽曬出了盛夏的味道,?！焙?、江西、浙江,、廣東等地接連迎來破紀(jì)錄的氣溫高點,，一些城市甚至已提前體驗到了“初夏模式”。

不過,，別急著把春裝換成短袖短褲,，因為“天氣反轉(zhuǎn)”正在路上。氣象部門最新預(yù)測顯示,，從本周四開始,，一股實力不容小覷的冷空氣將自西北地區(qū)發(fā)力，橫掃全國多地,，掀起一輪大范圍劇烈降溫過程,。

本周主打一個亂穿衣 多地氣溫滿30減20

三月高溫瘋狂“沖頂”，南京杭州或提前“入夏”

據(jù)中央氣象臺預(yù)報,，在冷空氣到來前,，南方部分地區(qū)的暖熱天氣將繼續(xù)升溫“沖刺”,。其中，湖南長沙有望在明天（3月26日）打破當(dāng)?shù)?月歷史最高氣溫紀(jì)錄,。而后天（3月27日）,，江蘇南京、浙江杭州等地或迎來今年最早的“高溫日”——氣溫將突破35℃,。

氣象專家指出,，這一波短暫的高溫異常屬于典型的“暖脊”控制下的強盛升溫，加上近期日照充足,、云量較少,，地表升溫效率顯著增強，使得很多地方在3月就“熱過了頭”,。

寒潮強勢登場,，最高降溫可達(dá)20℃

不過，這種熱意盎然的“假夏天”很快就要被“打回原形”,。預(yù)計從3月28日開始,，冷空氣將自新疆、甘肅等地率先“登陸”,，并逐步向東南方向推進(jìn),。短短三天內(nèi)，西北,、華北,、黃淮、江漢,、江南等廣大區(qū)域?qū)⒔?jīng)歷斷崖式降溫,。

本輪冷空氣降溫幅度大、影響范圍廣,、持續(xù)時間長,，堪稱一次“春寒料峭”式的強冷空氣過程。像河南鄭州,、陜西西安,、浙江杭州等地，氣溫將從30℃出頭的初夏水平迅速跌回個位數(shù),，最大降幅逼近20℃,，堪稱“三月跳水”。

例如,，杭州在27日或?qū)⑼黄?5℃大關(guān),，而到了30日白天，最高氣溫僅有14℃左右,，晝夜溫差劇烈反轉(zhuǎn),。不少人調(diào)侃：“春裝還沒穿幾天,，羽絨服又要重新上場了?！?/p>

“亂穿衣”預(yù)警拉響，謹(jǐn)防感冒“中招”

三月天氣本就多變,，這次冷暖劇烈交替更讓“亂穿衣指數(shù)”飆升,。街頭可能同時看到穿羽絨服的、也有短袖上陣的,，有人捂著脖子打噴嚏,，有人卻在感嘆熱得出汗。

醫(yī)生提醒,，降溫幅度大時,，人體容易因未及時增減衣物而感冒、過敏,、甚至誘發(fā)慢性疾病,。尤其是兒童、老人以及體質(zhì)較弱人群,，要特別關(guān)注天氣變化,，科學(xué)穿衣，避免因貪涼引發(fā)不適,。

建議大家提前關(guān)注天氣預(yù)報,，合理安排出行和作息時間，及時調(diào)整衣物,，特別是在早晚溫差較大時應(yīng)注意保暖,。冷空氣到來前后也是呼吸道疾病高發(fā)期，佩戴口罩,、勤洗手,、保證充足睡眠都非常重要。

降溫后還會升溫嗎,？春天的腳步仍在繼續(xù)

雖然這一輪冷空氣來勢洶洶,，但專家表示，這仍是春季正常的氣溫波動,，未來升溫是大趨勢,。預(yù)計清明前后，大部分地區(qū)仍將進(jìn)入氣溫回升通道,，只是頻繁的冷暖交替,，會成為春季氣候的一大特點。

因此,，市民在享受春日陽光的同時,，也應(yīng)保持“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則,，不可一味追求涼爽，謹(jǐn)防“倒春寒”來襲,。

這場即將到來的降溫大戲提醒我們：春天雖暖,，卻也難測。一場大風(fēng),、一輪寒潮,，可能讓你從T恤切換回棉服。所以在這乍暖還寒的時節(jié)里,，記得備好厚衣服,，也別急著收起秋褲。

畢竟,，春天的劇本里,，從來不缺反轉(zhuǎn)劇情。