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中國每年約55萬人死于心源性猝死 避免暴飲暴食及不運動(2)

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2025-03-25 20:24:49  新浪財經(jīng)

為什么年輕人更易發(fā)生？

解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學中心副教授陳海旭2021年介紹,，相對于老年人，年輕人發(fā)生心梗時更容易猝死,。

猝死年輕化的趨勢主要與不良生活習慣密切相關,，如長期熬夜導致的生物鐘紊亂,、吸煙對血管內(nèi)皮的損傷、高熱量飲食引發(fā)的肥胖與高血脂,，以及久坐不動的生活方式,。

此外，精神壓力大也是重要因素,，長期的精神緊張會導致體內(nèi)激素分泌增加,，引起血管收縮,、血壓升高,，進而增加心肌梗死的風險,。

同時，年輕人往往對自身健康不夠重視,，忽視了早期的心血管疾病癥狀，導致病情延誤,。

心源性猝死前有哪些征兆？

心源性猝死前可能出現(xiàn)一些預警性的癥狀,，包括胸悶,、胸痛,、心慌,、呼吸不暢、頭暈,、大汗,、不明原因的惡心嘔吐等,，以及不典型的心絞痛，如腹痛,、牙痛,、左肩部痛等。

心源性猝死的急救步驟

面對心源性猝死患者如何急救,？

這四步要記牢！

如何預防心源性猝死,？

良好的生活方式是預防心源性猝死的“法寶”：

少熬夜,，避免長期熬夜；

避免工作壓力過大,；

避免久坐不動；

避免暴飲暴食及不運動,；

戒煙戒酒,；

積極控制治療基礎疾病。


(責任編輯：張蕾)
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